春季小班家长和孩子的户外活动形式有哪些？

孩子很小的时候就会蹲，但是对于蹲这种动作并不熟悉。让孩子看你示范，学习下蹲的连贯动作。一家三口可以在准备开始运动前进行一次热身活动，也可以在运动过程中玩深蹲游戏休息一下。“爸爸蹲，妈妈蹲，妈妈起来，宝宝蹲，宝宝起不来了，爸爸不蹲，妈妈蹲……”这个密码也训练孩子的听力和反应。

2、训练空间感和手的灵活性。

双手握成拳，拳头左右转动；双臂转圈；交叉手指，拇指转圈。或者父母和孩子交替发送密码，正反向。

3.快攻打法

两三岁的孩子精力充沛，跑步是他们最喜欢的运动之一。玩跑步游戏时，要找一个平坦、空旷、安全、空气新鲜的地方。

训练听力反应

孩子和父亲排成一行准备出发，母亲发出口令“准备好-”。听到“跑”这个词，孩子和父亲就可以出发了。这锻炼了孩子的听力和反应能力。

在不同的地方系上不同颜色的围巾或丝带，比如爸爸手臂上的蓝色的，电线杆上的红色的，树上的黄色的等等。给孩子一个口令:“一，二，跑向蓝丝巾！”“让孩子在奔跑前分辨出此刻的命令和方向。。。。