打高尔夫握杆需要注意哪些问题？

持棒时应注意的问题1。握杆时放松右手:一般来说，大力击球需要保持身体右侧稳定。然而握感却不是这样。许多高尔夫球手右手握杆太紧，导致不必要的紧张。而且会让你挥杆太远或者横截造成外倾。解决方法是在每次挥杆前检查身体的右侧，包括手、手臂和肩膀的紧张度。如果把张力分为1 ~ 10，那么肌肉张力应该是“6”或者“7”。放松的肌肉比紧绷的肌肉更能发挥作用。

2.用全身来挥杆:高尔夫不是手腕游戏。强有力的挥杆必须用大腿和躯干的大块肌肉来完成。许多业余选手最常犯的错误是只用手臂和手腕击球。在一些偶然的情况下，也许这样也能取得不错的效果，但为了保证一致性，获得更大的力量，我们应该考虑全身，而不是某个部位。

3.双手互换握杆:推杆的一个常见错误是两个手腕不协调——它们应该作为一个整体运动。如果你有同样的问题，试着用双手上下握住钓竿。左手握在杠杆手柄的下部，也就是平时右手握杠杆的位置，右手握在杠杆手柄的上部。一开始你可能不习惯这种握法，但它可以让两只手更好地一起运动，成为一个整体，这是推杆最基本的问题。记住，当你挥杆时，你的手应该在球的前面，你的右手腕应该是直的。

4.减轻握杆压力:很多球员认为握杆越紧，球就能击得越有力。事实上，肌肉紧张会导致速度变慢。杆头速度与击球距离密切相关，放松肌肉可以提高速度。如果把压力分成1 ~ 10十个等级，握杆的压力应该是5或6。轻松的一握会让你打得更远。

无论采用哪种握法，要点都是处理好手指和手掌的放置，掌握好力度，使击球的力量发挥得恰到好处，起点适合自己的身材、体力和技术习惯。