有哪些适合7岁孩子在户外做的运动？

1，攀爬大部分幼儿园都配有攀爬装置，比如绳网或者滑梯，可以锻炼孩子的平衡能力。在攀爬的过程中，需要调动身体的各个部位协同操作，尤其是手、脚、眼、身的综合配合。坚持攀爬的孩子更灵活，反应更灵敏；爬到新的高度，可以给视觉带来很好的体验，培养其空间概念，也有助于多角度观察环境。2、户外跑步户外跑步不等于长跑，是让孩子自由奔跑，比如孩子之间嬉戏奔跑，或者抓人游戏，但要控制好时间。3.踢球、投球或运球等球类运动都有利于孩子的全面发展，但网球、羽毛球等球拍类运动不适合幼儿，会影响肌肉生长。儿童的运动功能在5岁后开始成熟，不宜过早做剧烈运动。4.障碍游戏障碍游戏包括避开树林、走木桥、躲避或翻滚等。这是一个综合性的项目，可以训练孩子的敏感度，让孩子的思维更加敏捷。5、精细动作孩子手的精细动作也是逐渐发展的，从无意识到有意识，从浑浊到分化。孩子可以练习放积木或接球，可以促进孩子双手协调能力的发展。