最好玩的拓展训练游戏“和你一起微笑”

微笑似乎是上帝赋予人类的特权。如果你失去了什么，不要失去你的微笑。那是对自己，对他人，对世界最美好的祝福。通过游戏让人们认识到微笑的重要性。接下来我给大家分享一下拓展训练游戏《和你一起微笑》。来看看吧！

游戏心理分析

微笑是人类特有的微妙表情，是自信的标志，是礼貌的表现。微笑有一种令人震惊的力量。微笑是沟通人际关系的法宝。真诚的笑会拉近人与人之间的距离，会解除人的心理戒备。

如果我们对一个人微笑，只要他没有和你深仇大恨，那么他就会回敬一个温暖的手势。而如果我们对他表现出不悦，哪怕是一瞬间，也会让他对我们不满。

微笑仍然是解除他人武装的最好武器。你面对的人难免有些愤怒，有些刻薄挑剔，有些粗鲁无礼，有些咄咄逼人，有些和你早有芥蒂。和这些人打交道，适当的微笑往往比口若悬河更有效。

所以，每天给世界一个微笑。每天出门在外，请保持微笑，别忘了和家人道别；路上遇到陌生人，请保持友好的微笑，你也会得到陌生人的祝福；请给帮助过你的人一个发自内心的感激的微笑。

请给那些不幸的弱者一个真诚鼓励的微笑，让世界和你一起微笑。

游戏准备

人数:不限。

时间:不限。

地点:不限。

材料:游戏卡和笔。

游戏步骤

每个参与游戏的人都会先得到一张游戏卡。在游戏卡上，参与者可以使用？没有吗？、?偶尔？、?经常？还是？一直这样？来判断下面的说法。

1，你有没有一直觉得难过或者难过？

2.有没有觉得前途黯淡？

3.你是觉得自己一文不值还是觉得自己是个失败者？

4.你是不是经常觉得自己做不到或者比不上别人？

5.你会责怪自己吗？

6.做决定的时候犹豫不决吗？

7.你一直处于愤怒和不满的状态吗？

8.你对你的职业、家庭、爱好或朋友失去兴趣了吗？

9.你是否会感到压抑，做任何事情都没有动力？

10，你觉得自己老了还是失去魅力了？

11.你感觉食欲不振吗？还是忍不住暴饮暴食？

12，你失眠吗？还是整天感觉很累很困？

13，你对性失去兴趣了吗？

14.你经常担心你的健康吗？

15，你是否经常觉得人生没有意义，甚至觉得生不如死？

回答？没有吗？得0分，？偶尔？获得1分。经常？得两分。一直这样？得三分。

0-4分:忧郁远离你，微笑永远在你身边。

5-10分:偶尔会有一些忧郁的情绪，但不会影响心态。你会及时调整自己的心理，让笑容久久不离。

11-30分:你可能得了抑郁症，好像在黑暗森林里迷路了。你要做的就是敞开心扉，不要逃避，努力找一个好朋友，微笑。

31-45:恐怕你的抑郁症很严重。想想你多久没笑过了。如果自我调节已经很困难，可以尝试一些心理治疗，或者多和亲朋好友交流，不要什么都憋在心里。

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