提高2-3岁宝宝运动能力的游戏

游戏目的:锻炼宝宝的高空平衡能力，锻炼宝宝的身体协调能力。

游戏准备:一块宽20 ~ 25cm的木板，一本书。

游戏方法:

1.将板抬高15厘米。

2.让宝宝在木板上来回走。

3.第一次上平衡木的时候，一个成年人可以单手牵着宝宝，先走几圈。熟悉之后，大人可以放手陪宝宝，最后让宝宝自己练习走路。

4.如果宝宝练过走砖排或者走马路牙子，这个时候就不会害怕，可以顺利学会走平衡木。

5.熟练之后，可以让宝宝头上顶着一本书在平衡木上行走，这样可以更好的锻炼宝宝的平衡能力。

技巧

宝宝这个平衡木高度还是可以接受的。在大人的帮助下，宝宝会勇敢很多。大人可以在宝宝可以自由行走的时候让他自己走，这样既可以锻炼宝宝的身体协调性，也可以锻炼他勇敢的性格。

第二，包饺子不容易。

游戏目的:揉面可以锻炼宝宝手的力量和手指的灵活性，给宝宝的生活增加一些常识。

游戏准备:小围裙，面团，擀面杖

游戏方法:

1.大人包饺子时，给宝宝披上小围裙，给他一小块面团和一个小擀面杖。

2.大人要一步步走完包饺子的过程，让宝宝像大人一样模仿。

3.引导宝宝先用小手揉打面团，然后将面团压平，用擀面杖擀平。

4.在展开的面团上，给宝宝放上红枣，让宝宝捏捏皮的边缘，告诉宝宝小手要用力捏，不然馅就露出来了。

5.饺子做好以后，她把它和妈妈包的饺子放在一起，看谁漂亮。

技巧

宝宝会很高兴和妈妈一起工作。妈妈可以对宝宝说一句:宝宝吃饺子给谁吃？给爸爸？爸爸很努力。吃了宝宝的饺子，他不累。宝宝听完后会很有成就感，会更加努力。

第三，追影

游戏目的:这个游戏可以让宝宝走的更稳更快，同时也可以锻炼宝宝的接球能力和动作反应能力。

游戏方法:

1.选择一个阳光明媚的下午，妈妈带宝宝去户外玩游戏。

2.妈妈跳到地上宝宝的影子上说，我踩到宝宝的小影子了。示意宝宝动一下，然后跳过去说，我又踩到了。让宝宝到处跑，妈妈追着宝宝的影子跑。

3.接下来，互换角色。妈妈说:宝贝，快来踩妈妈的大影子。宝宝跑过来，妈妈可以直走，也可以弯，这样影子不断变化，宝宝也能追上。

技巧

一开始，宝宝不知道影子是什么。妈妈可以给宝宝看:妈妈的是大阴影，宝宝的是小阴影。妈妈动，大影子就动，宝宝动，小影子也动。

第四，穿珠比赛真的很有意思。

游戏目的:这是一个动手动脑的游戏，可以锻炼宝宝手指和思维的灵活性。

游戏准备:一串五颜六色的珠子，两根硬线头。

游戏方法:

1.妈妈和宝宝各拿一根稍微有点硬度的线。

2.妈妈对宝宝说:我们先穿三件红色的，再穿1白色的，再穿两件绿色的，再穿1黑色的。之后，我妈找到合适数量的珠子，从左到右排列。然后，等宝宝找到合适的珠子数量，摆好。

3.妈妈先把红色的珠子一颗一颗放进去，然后依次穿上白色、绿色和黑色的，指示宝宝一颗一颗放进去。

4.戴上后，妈妈帮宝宝把线的两端系好，然后戴在宝宝手上做手镯。

技巧

在游戏中，大人可以指导你，但不能替你做。教一次后，让宝宝自己找珠子，自己放，自己戴，鼓励宝宝独立操作。最好把珠子的孔开大一点，让宝宝穿进去。

五、人人模仿它。

游戏的目的是通过屈伸和平衡动作，锻炼宝宝的肌肉，激发宝宝的想象力。

游戏方法:

1.大人和宝宝排好队，让宝宝模仿大人走路的姿势。

2.首先，大人可以走得很慢，告诉宝宝走路要轻柔缓慢，不要打扰别人。

3.然后，大人可以大踏步走，告诉宝宝下雨了，快走，不然会淋湿的。

4.没关系。走的时候突然弯下腰跟宝宝说，地上有个宝宝的玩具，我想捡起来。

这个时候宝宝喜欢模仿大人的动作。大人可以用这个让宝宝学习各种情况下的走路姿势。婴儿向大人学习，没有任何目的，只是一个简单的游戏。大人可以通过口授的方式告诉宝宝这个动作是什么，从而锻炼宝宝的想象力和肌肉平衡能力。