什么是亲子瑜伽，有什么好处？

你好，亲子瑜伽是指适合孩子和家长的姿势和瑜伽游戏。一般适合3-12岁的孩子和父母一起练习，尤其是7岁之前，是学习瑜伽的好时机。在瑜伽练习的整个过程中，我们可以互相学习，互相支持，这样我们可以有更多的机会互相了解，从而促进亲子感情，让双方的关系更加融洽。练习瑜伽可以帮助孩子提高自控能力和自我心理调节能力，增加身体的协调性、灵活性和准确性，促进身心健康发展，更好地增进母婴感情。孩子在家庭的感召下会变得更加自信、开朗、健康。

希望能帮到你，谢谢！