扩大培训计划的信任度

在当今的经济时代，如何才能营造良好的团队氛围，做到信任与互信，让人感觉到一个值得信任的团队可以把各种压力转化为斗志和动力。下面简单介绍一下我给大家带来的信托后撤拓展训练项目。欢迎阅读。

一、设计思路:

在当今的经济时代，如何才能营造良好的团队氛围，做到信任与互信，让人感觉到一个值得信任的团队可以把各种压力转化为斗志和动力。

2.时间:60分钟(13-15人)

3.设备和设施:一个后平台。

两股防护绳，长150厘米，宽1.05厘米

四。组织流程:

1.解释后仰项目的完整流程:

1)每个玩家沿着梯子依次站在平台上。

2)站在站台边缘，背对所有人。

3)以后仰姿势站立。

4)身体直着向后倒。

2.解释后摔跤手的动作:

1)队员直立，双脚并拢，手臂水平向前伸展，手掌并拢。

向外拇指向下，向下，向内，贴在胸前，略端肩，头向内扣。

2)教练将队员双手捆绑，队员脚后跟伸出平台3-5 km。

点，大声问保护队“准备好了吗？”当听到肯定的反馈“准备好”时，喊“1，2，3”，直往后退。

3)温馨提示:选手摔倒时不要用力推平台；跌倒时，双脚并拢。

3.保护玩家的行动:

1)保护队员两人一组面对面站立，左脚贴在膝盖内侧成弓步，双手搭在对方队员肩上，手掌朝上，五指自然并拢，头向后仰看后面的摔跤手。

2)组间肩靠在一起。

3)第一组距离平台30-40 cm。

4.做后备练习:

两人一组，一人站成后抛，另一人站在身后，双手放在前面队员的肩膀上，前面队员向后倒下。

5.提出安全预防措施:

1)询问工作人员是否有心脏病或高血压，是否有严重腰部损伤，视情况而定。

2)清除身上所有硬物。

6.组织团队成员开始活动:

1)第一个玩家由玩家自动生成。

2)大家一起把手放在肩膀上，互相喊着训练。

3)提示玩家接住后左右摇晃，增加气氛。

4)随时提示玩家的动作。

7.当了几个选手后，提醒大家摆臂或者换方向，避免疲劳。

动词 （verb的缩写）安全规定:

1.项目过程中有以下行为的教练应及时制止和引导。

1)不要用脚踏板猛敲桌子，否则冲击力太大，容易把保护层撞开。

2)队员摔倒时身体尽量挺直，双脚并拢分开，否则容易伤到第一组队员的头部。

3)抓住上面的玩家后，让他慢慢站起来。不放开一起，更不用说先放开他的头。

4)当队伍中有很多队员时，让没有保护的队员站在两三组后面，双手扶住保护队员的肩膀，不要用力向前推保护队员，帮助两三组稳定重心。

5)队伍人不多的时候，队员可以根据情况适当休息。

6)教练应随时检查防护层是否设置，特别是二次防护。

7)提醒保护队员随时保持头向后。

2.对进行中的教练的要求

1)护手绳一定要系牢，队员摔倒后站起来之前一定不能松手。

2)球员摔倒时教练要控制好方向。

3)控制队员情绪，在体力下降时适当休息。

4)教练要时刻注意保护层是否平整顺直，并根据情况进行调整。

5)教练护手绳长度不小于150cm，绳系在教练端，扣在手中。

6)用蝴蝶扣扣紧队员的一端，队员一倒下就不要打开，以防意外。

7)当队员做倒向练习时，教练要站在体重最大的队员身后，随时注意其他组队员的情况，发现动作不规则要立即制止。

8)教练要检查保护层的强度，调用1，2，3双手下压，无法推开。

9)队员仰面摔倒后，面向教练站立。绑手绳前不要站在后背边缘，以防紧张发生意外。

10)队员系防护绳时，教练要用脚定位，使其背部正对防护层中间。

11)球员被接住时，教练要及时下跪，防止第一组后卫由于冲击力撞到后仰台，球员站起来撞到后仰台时重心不稳。

12)体重超过100 kg的选手禁止做这个项目。

13)教练要站在回掷球员的左侧或右侧前方，有利于看到下方保护球员的情况。

14)禁止保护不能摘玉镯的玩家。

防止伤害和财产损失

不及物动词课程讨论:

1.团队成员写下他们对此活动的感受和体验。

2.根据选手的感受和看法，结合选手在活动中的具体情况，进行升华。

3.课程讨论要点:

2)讨论在活动中建立自信心的意义。

3)规则对建立信任的重要性

4)信任对团队凝聚力的影响

7.蔻驰的评论是:

1.如何建立良好的信任团队

2.遵守规则是建立信任的基础。

3.自信和互信促进良好团队文化的形成。

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