在设计体育游戏的过程中，锻炼的原则是指

运动是体育游戏最本质的特征。应根据体育游戏参与者的年龄、性别和实际活动能力，确定相应的运动负荷、运动难度和活动方式。

教育原则:体育游戏作为学校体育的重要内容或辅助手段，不仅应该具有体育锻炼的价值，还应该具有思想教育的价值。要有意识、有目的地促进学生身心的全面发展。体育游戏的教育功能必须与游戏的内容、方法和组织形式有机结合，融为一体，把教育包含在游戏活动中。

趣味性原则:趣味性是体育游戏的另一个本质特征。如果体育游戏缺乏趣味性，就会从根本上失去对学生的吸引力。要提高体育游戏的趣味性，就要根据参加体育游戏的人的特点、素质、技术、智力水平，在比赛、动作设计、胜负判断、游戏情节等方面多下功夫。