儿媳妇每天教公公跳舞来耽误阿尔茨海默病。你知道有什么方法可以缓解阿尔茨海默病吗？

在江苏省南京市，一个教老人跳舞的视频火了。视频里一个是媳妇，一个是公公。媳妇会每天教公公跳舞，缓解阿尔茨海默病的症状。

人在衰老的时候，记忆会模糊或不清晰。为了预防阿尔茨海默病的发生，我们可以参考以下三个方面。

首先，多思考。

一般来说，患有阿尔茨海默病的老人生活简单而无聊，每天无所事事。要预防阿尔茨海默病的发生，就要给老年人找点事做，不能让他们放松下来，接触新鲜事物。

比如为老年人寻找新的娱乐方式。让老人参加集体活动，比如广场舞或者打牌。让老人的大脑动起来，在不断的刺激下，可以防止脑细胞老化。

比较内向的老人，可以让他们做题，写字写字，或者学习使用智能手机。可以选择简单的问题来做，比如孩子大脑急转弯，寻找不同点。

其实教老人用智能手机就好。可以下载一些小游戏，比如象棋，五子棋。你还可以教老人玩网络游戏，甚至可能和你组成一个小组。

然后，多做运动。

多做运动的人不仅能强身健体，还能延年益寿。经常爱做运动的人，不仅会保持好身材，还会减缓衰老。

从医学上讲，多做运动可以促进神经生长激素的分泌，对老年人维持脑细胞的衰老很有帮助。因为老人年纪大了，开始锻炼比较容易，然后难度会加大。

现在很多小区都有健身器材，老人也可以每天固定时间去健身。你也可以从散步开始。现在很多老人还在玩轮滑，真的很帅。

最后，注意均衡饮食。

除了做运动，你还应该保持均衡的饮食。少吃多餐，不要暴饮暴食，吃八分饱就行，会增加身体负担。

食物要多样化，尽量多吃水果蔬菜。老人一生勤快，喜欢吃剩饭。如果想改变这个问题，可以少做几次，每餐吃新鲜蔬菜。

每天吃大量的水果。老年人年纪大了，水果的摄入量也会减少，每天一个苹果就可以保证了。水果含有多种影响，不仅美味而且营养丰富。

总之，以上是预防阿尔茨海默病的三种方法，希望对大家有所帮助。人老了就应该天天开心。好心情是一切健康的基础。