玩游戏会让大脑紧张。我现在有点头晕。我该怎么办？

过度的精神压力需要休息。

1，你必须闭上眼睛，这样你的脑电波才能处于α波，这是正常人脑电波的基本节奏。如果没有外界刺激，它的频率相当恒定。人在清醒、安静、闭眼时，这种节奏最为明显。当他们睁开眼睛或接受其他刺激时，α波会立即消失。

2，你必须内心安静。

大脑在阿尔法波状态下会很快恢复。