跆拳道怎么代入？

跆拳道少儿班一节课一般是一个半小时，中间休息十分钟。因为有些来学跆拳道的孩子很调皮，所以上课要采用奖惩原则。课后可以跟孩子说明，如果表现好，认真学动作，可以在课间休息前玩一个小游戏。然后，做准备活动，进行教学。首先，所有的孩子都要进行体能训练，比如仰卧起坐、俯卧撑、背举、后踢、收腹、弓步、叠腿、抬腿、双腿提膝、脚踝跳、单腿跳、蛙跳、单腿提膝、深蹲等等(也就是你刚学跆拳道的时候)体能训练一直训练到中间休息。休息前，让孩子做游戏。我给你推荐一个小游戏:让孩子围成一个大圈，一个追，一个跑。追的孩子可以在内外圈追，被追的孩子只能在外圈往不同方向跑。在被追之前，被追的孩子可以随意粘在站着的孩子后面，被粘的孩子会继续跑；如果被追，就切换到追。这样孩子很愿意，因为孩子爱表现，不想被追，所以会很感兴趣。这样既增加了孩子的兴趣，又锻炼了孩子的体力和反应能力。其次，休息后，把所有的孩子按照色环分成几个队，练习腿部、步法、手上的各种格挡动作和太极第65438章+0-8。一般来说分为三队:低级波段一，中级波段一，高级波段一(如果有高级波段的话)。最后，在课程结束前，做一些柔韧性训练，让孩子压腿。然后下课。对了，有些孩子训练的时候会调皮，不认真训练。如果有，可以惩罚孩子不参与游戏。如果遇到太调皮的孩子，也可以加大惩罚力度，让孩子靠墙站着。时间可以取决于孩子的年龄。通过奖惩，我觉得孩子还是会认真训练的，因为每个孩子都有自尊心，不想在其他朋友面前丢脸。但是，惩罚归惩罚，不能说任何伤害孩子自尊心的话。希望以上评论能帮到你。