感官训练包括什么?

感官训练包括:滑板、蹦床、大笼球、触觉球、S型平衡木等。

滑板:可以玩一些手眼协调或者身体肌肉拉伸相关的游戏。

趴在滑板上,双手抓住滑道两侧,用力滑下。下滑时,手臂向前伸展,双脚抬起,头并拢。你可以向后滑,头对头滑,脚对脚滑;滑下来的时候,可以伸手去拿球,扔到木箱或纸箱里;可以用积木堆障碍物,让孩子滑下去的时候被推倒或者撞倒;可以用积木组成曲折的通道,让孩子趴在小滑板上,沿着通道的方向一步步前进。

2.蹦床:教练在蹦床上和孩子一起做游戏,对运动规划、肌肉操作、平衡反应、视觉动作协调都有很大帮助。

孩子自己在床上跳,鼓励他唱歌或者配合一些有节奏的音乐可以放松他的紧张情绪;孩子和教练都在蹦床上,可以随着口令同时跳,也可以依次跳,带动对方;孩子自己在蹦床上跳,教练可以和他握手或者和他玩丢球的游戏,甚至可以绕着蹦床跑,让孩子的眼睛跟着蹦床跑。

3、大笼球:加强前庭功能和颈部张力,调整重力的信息。

让孩子趴在大笼球上,教官从后方抓住他的脚,随着大笼球的旋转来回拉动。大笼球上的孩子抬头挺胸,举起手。仰卧笼球,教练托住大腿或腰部前后左右快慢滚动;协助孩子坐在大笼球上,教官会放手。只要有助于保持大笼球稳定,孩子可以用屁股力量做上下幅度。

4.触觉球:加强触觉与大脑的协调能力,加强本体感觉的训练。

当孩子俯卧或仰卧时,教练将触觉球放在他身上,慢慢地来回滚动,或在中间轻轻挤压。

5.s形平衡木。

将平衡木放在高低方向或左右方向,让孩子站在平衡木上,双手水平伸出,头高高抬起,双脚交替向前。有助于本体感觉的建立和身体平衡能力的加强。坐在单脚椅上,双手水平伸展,双脚交叉连续高踢或单脚踢,身体保持平衡。练习拉伸和保持平衡,协调身体,控制重力感,建立前庭感觉功能。