最聪明的生活方式是善待自己的身体。

就是任何时候，身体健健康康，无病一身轻！

能陪我们走到最后的只有两样东西，一个是身体，一个是影子。没有身体，影子就会消失。

所以，这辈子，一切都是以身体健康为前提的。只有你有一个健康的身体，你才能谈论其他的一切。

那么，我们应该如何善待自己的身体呢？

好的心情会让我们以积极的态度对待生活。

而坏心情不仅会给我们带来负面影响，还会诱发各种生理和心理疾病。

好心情是怎么来的？思想开放就好。

我身边的一个小故事。

三哥是养猪大户。前年，他因为猪瘟损失了很多钱。他辛辛苦苦打了水漂半年，甚至为了儿子订婚赔了彩礼。这桩婚姻自然告吹了。

三哥一家伤得很重。

但是三哥看的很淡。覆水难收。另一方面，他的妻子整天充满悲伤。三哥劝她“留得青山在，不怕没柴烧。”这样下去会呕吐生病，家里负担更重。"

果然，三哥的老婆很快得了抑郁症。农村人对抑郁症不太重视，直到有一天他老婆胡说八道，结果精神分裂。

我现在必须住院。

原本完整的一家三口，现在“分崩离析”。儿子去南方打工了，三哥没有猪，只能呆在家里照顾生病的妻子。看多不划算！

如果事情变坏了，忽略它，微笑面对它，尽可能地停止。

相信只要身体健康的活着，总有一天会出现另一个村子。

所以，想要过上幸福的生活，一定要善待自己的身体，让自己的身心平和安宁。

人在什么情况下最不在乎自己的身体？

当你一个人的时候。

我无忧无虑，轻飘飘。这个时候，我最鄙视自己的身体。只要能拿身体换物质的东西，你就觉得值得。

你看，大部分人年轻时总以为自己坚不可摧，用身体换取金钱。

知道有些工厂的打磨工作会对肺部造成不可逆的伤害，因为工资更高，所以不得不去。

明知道小厂的喷漆工作对嗓子和肺不好，还是要去。只是因为这样的工作好找，工资高。生不如死！

明知道熬夜会对身体不好，整天蹲在网吧通宵打游戏，饮食不规律，一次次把碰运气当成日常，因为年轻，无所谓。

男人，你的身体不会惯着你。

青春没有彩排，人生没有开始。一旦身体拉响警报，病根就留了下来。当身体的健康透支变成负数的时候，就是在健康上花大钱的时候了。

生活一去不复返。不要盲目浪费身体。什么都能忍。人到中年，上有老下有小，身体罢工了怎么办？

父母老了谁来抚养？谁来照顾妻子和孩子？

没有健康，一切梦想都是徒劳！

只有善待你的身体，你的身体才会给你更好的反馈。

从现在开始好好吃饭睡觉运动，不要消耗身体，不要辜负你对这个世界的眷顾。

人生最好的状态就是放松和自由。

生活中，学会请假，就是善待自己。

忙碌有利于充实自己，创造美好而丰富的生活。

休闲有利于放松自己，调节生活，保持健康。

戳人心！

一个心死了的人还有快乐吗？不，疾病会随之而来。

在纷繁复杂的生活中，请给自己一点休闲的时间，透透气，舒展一下疲惫的心。

在同事眼里，老刘是个另类。当大家都在努力的时候，他常常给自己泡一杯茶，闻着茶香，品味生活。同部门的人都在加班，他就收拾了一下，回家陪老婆孩子。

有一次我忍不住问他怎么清闲的完成我的工作。老刘笑笑:“没什么，就是休息一下。”

原来他知道人在早上是精力充沛的，所以把问题留到早上解决；大部分人下午都比较困，就做一些简单的工作或者喝茶来缓解疲劳。

一天下来，我们的身体不会超负荷。忙着质量，闲着慎重。也可以说，对自己的生活有自主权才是好的生活。

在生活和工作中，学会养成请假的好习惯，不仅有利于身心健康，还能提高工作效率。如果你关注一件事而忽视另一件事，就会影响你的工作效率和你的健康。

养成下班请假的习惯，也是生活中的一种幸福。

人生最大的痛苦就是人死了，钱还没花完。

我印象深刻。

在这个世界上，你不是任何人的丈夫、妻子、父亲、母亲、儿子或女儿，你只是你自己。这世上没有放不下的事。金钱、权力和名誉都只是浮云。平安健康才是最真实的。

你必须善待你的健康。

理想再满，最终也会遇到岁月太薄，时间太薄，谁的人生也会千疮百孔。

放下得失，看淡酸甜苦辣，永远不要透支健康，不要等到失去了才后悔自己的路。没有人会为一个破碎的玻璃杯子感到难过。

只有健康的身体，才能创造财富，追求爱情，守护梦想。

人生不长，三万多天，希望每天都是花团锦簇！