宝宝手脚冰凉出汗怎么办？
我说:对于宝宝出汗但手脚冰凉的各种疾病，预防比治疗更重要。但是如果宝宝已经手脚冰凉了，首先要做的就是明确病因。只有找到病因，才能更有效的治疗。
(1)温度过低导致手脚冰凉，这是很常见的情况。宝宝自身的温度调节能力较弱，在大人感到舒适的环境下，如微风或空调，可能会降低宝宝手脚的温度。
(2)衣物太少。婴儿的衣服未能随着外界温度的变化而增减。气温下降时，宝宝的衣服或被子太薄，或者保暖性能差，都会导致宝宝手脚冰凉。
(3)血液循环不畅。婴儿的手和脚在四肢的末端。宝宝运动量少，血液循环不好时，可能会出现手脚冰凉的情况。
(4)疾病原因。宝宝常见的感冒症状也会导致手脚冰凉。宝宝感冒发烧时，有时手脚温度不升反降，这是感冒引起的一种神经障碍。另外还要考虑孩子的先天性疾病，比如心脏病导致身体供血不足，也可能导致身体四肢末端温度下降。
(5)营养供应不足时，机体热源不足，也会导致机体受凉。
宝宝手脚冰凉的原因
孩子之所以容易手脚冰凉，是因为他们调节体温的能力差，在太冷或太热的环境下都难以很好地调节体温，不太可能是遗传体质的原因。如果家长遇到孩子手脚冰凉的现象，首先要看生活环境温度和衣服是否合适，只要鼻尖和后脑勺是热的，就不算冷。
另外，宝宝发烧时，经常手脚冰凉。此时，他的手掌和脚没有出汗和干燥。如果他用手背碰孩子的额头，就能感觉到发烧。他必须及时去看医生。有些疾病会影响婴儿的血液循环，如贫血、心脏病、营养不良等。家长要注意孩子是否有面色苍白、发绀、哭闹无力、活动少、易疲劳等现象。对于非疾病原因引起的手脚冰凉，要从日常生活的各个方面入手:要保暖，要特别注意腿脚的保暖。如果下肢保暖做得好，全身都会有温暖的感觉。不要穿太紧的衣服，因为太紧的衣服会阻碍血液循环。适当的运动可以增加血液循环和新陈代谢。
宝宝手脚冰凉喜欢出汗怎么办？
有的孩子睡觉经常出汗，汗水浸湿了衣服和枕巾。这种现象中医上叫盗汗。很多家长对此忧心忡忡。虽然他们四处求医，但还是收效甚微。其实孩子盗汗不一定是病理性的，多是生理性盗汗。由于儿童皮肤水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，自主神经调节功能不健全，活动时容易出汗。如果孩子睡前运动过多，可使身体产热增加，或进食后不久，胃肠蠕动增加，胃液分泌增多，汗腺分泌也增多。这些都会导致孩子睡眠后出汗较多，尤其是出汗后2小时内。
病理性盗汗多见于佝偻病，主要发生在3岁以下的儿童，主要表现为半夜出汗，是血钙低引起的。肺结核患儿盗汗表现为整夜出汗。同时，孩子还出现低烧消瘦、体重不增不减、食欲不振、情绪变化等症状。
一旦发现孩子盗汗，首先要及时查明原因，给予适当的治疗。一般不提倡对生理性盗汗进行药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中发热的诱因。比如，睡前适当限制孩子的活动，尤其是剧烈活动；睡前不宜吃得过饱，睡前不宜给大量热食热饮；睡觉就是卧室里的温度不要太高，更不用说穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随着温度的变化而增减。
病理性盗汗的孩子要根据病因治疗。如果盗汗是缺钙引起的，要适当补充钙和维生素D。肺结核引起的盗汗要抗结核治疗。盗汗后，孩子要用毛巾擦干皮肤，勤换衣服，勤洗澡。让孩子经常参加户外运动，增强体质，提高适应能力。当他们的身体素质增强时，盗汗就会停止。
孩子睡觉大汗淋漓的原因有很多，有生理上的，也有病理上的。
生理性多汗症是由于天气热、室温高、衣服太多或被子太厚引起的。有些父母喜欢在孩子要睡觉的时候给他们喂一瓶牛奶。喂奶后，孩子安静地入睡，但此时正处于喂奶后的产热阶段，所以常常大汗淋漓。这种出汗是身体调节体温造成的，往往刚睡着时出汗较多，之后逐渐减少。因为儿童时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量高，微血管分布多，植物神经发育不成熟，出汗多是完全正常的。
病理性多汗症发生在整个睡眠过程中。患佝偻病的孩子入睡后开始出汗，特别是头部，可浸湿枕席或枕巾，并伴有秃顶和哭闹。活动性肺结核的孩子不仅在半夜经常出汗，在半夜和黎明前也会出汗，称为盗汗。同时，患儿可伴有低热、咳嗽、消瘦、虚弱、潮红等症状。所以，如果一个健康活泼的孩子睡觉时出汗多，可能是正常的，家长不必过于担心。
宝宝发烧和手脚冰凉怎么办？
发烧却手脚冰凉是一种虚寒真热的现象，尤其是3岁以下的婴幼儿。主要是因为婴儿(尤其是婴幼儿)的血容量比内脏少，四肢供血不足，比成人更容易感冒。另外，宝宝的神经系统发育不完善，负责管理血管舒张和收缩的自主神经容易出现紊乱，导致发高烧初期四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而受凉。
很多家长不了解这种情况。他们一发现宝宝四肢冰凉，就误以为宝宝怕冷怕冷，马上把宝宝裹得严严实实。导致宝宝体温分布不及时且越升越高，甚至出现高烧、抽搐。
如果温度超过38.5度，孩子发烧时不要退烧太快。很多家长急于给孩子发烧，因为担心发烧会烧坏脑子，影响智力。其实单纯的发烧并不会影响孩子的智力发育。如果宝宝有其他不适，建议去看医生，看看有没有炎症什么的，最好开点药吃。
如何预防手脚冰凉
手脚冰凉的宝宝要多吃铁。
手脚冰凉多是由于外周循环不畅引起的，常见于体质虚弱或贫血的宝宝。所以冬天除了保暖，还可以调整饮食，常吃富含铁质的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼类、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、蘑菇等。同时注意荤素搭配，增加铁的吸收。
让孩子多吃些促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、鲜鱼、大蒜、小葱、辣椒、咖喱等。要吃一些热量高、滋阴潜阳的饮食，同时多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏。北方冬季寒冷，可适当补充温热食物，如牛、羊、狗肉等；黄芪可以加入汤中或炖汤中，既不会影响口感，又能益气固表。
冬天也要有好习惯
从生活习惯上，可以让宝宝经常喝水，增加活动量，用热水泡脚，可以促进四肢血液循环。
让孩子适当参加冬季锻炼，提高孩子的抗寒能力和适应能力，不要把孩子裹得太暖。
按摩阳池穴可以温暖身体。
阳池这个名字的意思是积聚太阳的热量。阳池穴位于手背腕部，正好在手背之间骨骼的集合部位。找的方法是先把手背向上倾斜，手腕上就会出现几条皱纹。按压手背附近的皱纹，会发现中央有一个压痛点，就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环和激素分泌的重要穴位。只要刺激这个穴位，就能快速畅通血液循环，调理身体。
刺激杨赤点应该慢慢地、长久地、慢慢地进行。最好是双手并用。先用一只手的中指按另一只手的阳池穴，再用另一只手的中指按这只手的阳池穴。这个姿势可以很自然地把力量从中指转移到阳池穴。一般只要坚持刺激阳池穴，就可以不用担心冬天的来临。
另外，揉涌泉穴、劳宫穴、奇冲穴，拍打肾俞穴都有一定效果。
帮助宝宝保持手脚温暖的8个技巧
1，穿着得体
冬天宝宝穿的内衣是吸汗、透气、保暖的棉质，外套宽一点，有利于血液循环，温暖四肢。宝宝出门要穿外套、手套、帽子、厚袜子和防滑保暖鞋，但不能太多太紧，以免束缚手脚，影响活动。冬天宜穿深色衣服。研究表明，黑色衣服吸收88%的太阳辐射，57%的军绿色和20%的白色。深色衣服可以让身体获得更多热量，有助于手脚保暖。
2.用于加热的加热器
正确使用加热器来保持双手温暖。但是需要注意的是，宝宝在外面玩回来，手冻红了不能马上暖手，也不能马上用热水泡手。他必须等到习惯了室温后才能供暖。
3.经常晾晒被褥
被褥经过日晒后，被褥中的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。让宝宝盖上晒好的被子，他的身体、手、脚都会感到温暖舒适。
4.适度锻炼
冬天只要天气晴朗，就要带宝宝进行户外运动，如快走、小跑、爬梯、打球、做游戏、模仿练习等。对于刚会站或学走路的宝宝，也要带他们去草地上玩。大人牵着宝宝的手，蹦蹦跳跳。户外运动不仅可以促进身体产热，提高宝宝的抗寒能力，还有助于皮肤的血液循环，保持四肢、手脚的温暖。
5.室内温度和湿度适宜。
室内温度最好保持在18 ~ 20℃以上，相对湿度保持在55%左右。注意通风，使室内空气清新。如果宝宝生活在适宜的温度和湿度环境中，他的手和脚就不会受凉。
6、饮食调养
在宝宝的饮食中添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉类、鱼类、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、蔬菜等。营养好了，宝宝自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会暖和起来。
7.冷热水浴
对于稍大一点的宝宝，不妨用冷水和热水交替进行手脚淋浴。这个冷热水澡很好吗？血管体操？血管在由冷到热的伸缩过程中经受锻炼，对增强体质、预防手脚冰凉大有裨益。
8.经常搓搓你的手和脚
经常搓宝宝的手时，应在手背上适度用力，反复搓，使宝宝的手温暖。搓脚的时候也反复搓脚底，以温暖为度，特别注意按摩脚底？涌泉穴？，能疏通经络，加速血液循环，暖脚暖身。
宝宝手脚冰凉不利于宝宝的健康发育，所以家长要注意宝宝，尤其是冬天，注意手脚的保暖。