怎样才能帮助青少年戒掉网瘾？
你可以想想除了上网，你还有没有其他的兴趣爱好。如果在现实生活中得不到新鲜、有趣、快乐的体验，就会沉迷于虚幻的网络世界，把上网当成最重要甚至唯一的娱乐方式。强制隔离电脑对控制网瘾有一定作用，但戒除网瘾的关键是尽可能多的参与丰富多彩的社会生活，培养他们广泛、健康、积极的兴趣爱好，从而转移他们对网络的注意力，让他们忘记网瘾，用各种兴趣爱好代替网瘾。
另外，对于你的学业来说，现在正处于一个非常关键和重要的阶段。首先，你要提高学习兴趣。据调查，在网瘾较深的学生中，相当一部分人在学习上举步维艰，缺乏学习的兴趣和激情。对学习感兴趣的学生很少迷恋网络。因此，教育工作者应该认真分析沉迷网络的学生，反思他们的教育不能引起他们兴趣的原因，改变教学方法和技巧，培养他们的学习兴趣。其次，通过开展丰富多彩的文体活动和社会实践活动，健康、高雅、积极的活动可以占据网迷的空闲时间，减少上网机会。
戒除网瘾的方法可以是这样的:
先定个目标，写个决心书，多做几份，贴在经常能看到的地方，时刻提醒自己。
第二，每次网瘾来的时候，拿一张纸，写下你想上网的理由，你会做什么，这样你就会发现你的理由并不充分，甚至没有必要。长此以往，会改变心理依赖。
三是多参加运动，转移注意力。网瘾来的时候，踢足球或者打篮球，既能淡化网瘾，又能强身健体。
另外，也想告诫各位网友，一定要持之以恒，不要半途而废，要相信自己能行。
克服网瘾的方法:
第一，要认识到网瘾的危害。我们应该更加关注我们的家，理解父母的工作和生活条件，理解父母和老师的期望，并认识到沉迷于网络游戏和网络聊天对我们健康成长的不利影响。
二是要有坚强的意志。克服网瘾的关键是时刻提醒自己永远不要再进网吧。当你路过一家网吧时，你应该对自己说:进那个地方比出去容易。当一个同学邀请你上网时，你要坚决地说“不”，否则你所有的努力都白费了。
多参加有益身心健康的活动，让美丽的大自然让我们的生活充满活力，让亲情和友情让我们感受到人生的价值，让工作和劳动的成果让我们快乐和幸福。如果我们能感受到这一点，我们就不会沉迷于虚拟的网络世界。
对于家长和学校教师:
网瘾久了，内心容易产生孤独感和闭塞感，经常不愿意与人交流，尤其无法接受家长和老师居高临下的提问。这时，家长和老师应该像朋友一样对待孩子。
很多有网瘾的孩子对学习失去了信心。家长和老师不应该给他们贴上失败的标签。要在情感上多关心他们，真正了解他们的心思，及时给予鼓励，帮助他们找回失去的信心和上进的勇气。
孩子们沉迷于网上冲浪。目前比较有效的方法是专业的心理治疗，比如家庭治疗，尽量改善家庭环境和氛围，让孩子感受到家的温暖和关怀；通过行为训练培养孩子的意志和自制力；通过对生活的重新规划，让孩子找到生活和学习的乐趣；通过优化人际关系，帮助孩子交朋友，互相支持，互相影响；通过不断的鼓励，消除过去管教不当的阴影，让孩子重拾自信，开始新的生活。
网瘾的“根源”不在青少年。
青少年之所以容易沉迷网络，是因为他们在青春期的时候，心理和人格都不是很健全，容易受到外界事物的诱惑。凡事皆有因果。孩子网瘾是一个结果，不是原因，是很多不良因素造成的，是家庭教育和学校教育造成的。家长要多了解网络，在孩子有网瘾迹象时及时干预。另外，家长也需要多了解孩子的想法，学会和孩子沟通。这样孩子就不会迷恋网络了。专家指出网瘾是可以治愈的。
网瘾的治疗:
但是对于症状严重的青少年来说，药物治疗是非常必要的。患上网瘾，人变得病态，往往伴有抑郁、焦虑、社交恐惧和强迫症。这时候就要进行以药物为主，心理疏导为辅的治疗。
抗抑郁药主要用于治疗网瘾患者。另外，为了让他感受学习氛围，震撼心灵，你也可以带他去清华、北大的校园看看。
对年轻一代有信心。
我们不能因为一些青少年沉迷于网络就否定网络，因为网络上有丰富的知识和资源，知道如何使用对青少年的成长和发展有好处。
对于家长来说，首先要教会孩子科学合理地使用网络资源，使之成为学习和事业的动力。孩子一旦网瘾，就像生病一样需要治疗和照顾，不能抛弃。另外，家长要学会欣赏孩子，告诉孩子。