人乳头瘤病毒感染的高风险没有转阴，可能是因为这三个原因！

有的朋友感染了人乳头瘤病毒，不到两三个月就能转阴，但为什么有的人感染了人乳头瘤病毒后迟迟才转阴？甚至一两年都没有好转。那是因为免疫力正常的感染者会在两年内自愈。如果他们不能康复，他们应该提高警惕。肯定是这个原因。

1.？作息紊乱，天天熬夜。随着生活水平的提高。年轻人大多喜欢熬夜打游戏刷微博。晚睡已经成为标配。长期熬夜的人大多处于亚健康状态，免疫力低下，尤其是感染人乳头瘤病毒的人会直接影响转阴。

建议睡前不要看电视、玩手机、吃夜宵。养成早睡的好习惯，睡觉时不开灯，不利于睡眠。

2.？不注意个人卫生。感染期间不注意个人卫生，不利于hpv转阴。建议另一半女性朋友在感染期间每天更换内裤。最好选择纯棉内衣，不要用护垫省事，穿宽松的衣服，时刻保持干燥的环境，感染期间避免同房。

3.我喜欢吃辣的食物。感染期间辛辣刺激性食物会刺激宫颈，不利于转阴。海鲜、牛羊肉都是发物，感染期间尽量不要吃。

建议饮食清淡健康，多吃水果蔬菜，补充维生素和蛋白质，每天吃一个鸡蛋一杯牛奶，少吃红肉。记得多喝水。喝水可以排出体内毒素，促进血液循环。

如果有以上坏习惯的女性一定要及时改正，转阴慢的女性朋友一定要改掉这些坏习惯。

那么我们该怎么办呢？

1.？注意你的个人卫生。注意个人卫生，有利于避免感染，增强抵抗力。除了平时注意清洁外，贴身衣物也要及时清洗，最好用流动的水清洗，洗后晒干或消毒，并始终保持干燥卫生。

2.？补充营养提高免疫力，提高免疫力最有效的方法就是运动和食疗。可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、西兰花、胡萝卜、肉类等。还可以补充海藻硒，帮助提高免疫力，快速消除人乳头瘤病毒。

3.保持良好的心态，多运动提高免疫力。

坚持锻炼可以增强人体免疫力，保持良好的状态，更好地对抗人乳头瘤病毒。心情愉快，人很容易产生更多的辅助性T细胞，对提高人体免疫力也有帮助。

提高免疫力并不难。难的是坚持，保持良好的心态，饮食营养均衡，多运动，注意个人卫生，养成良好的生活习惯，远离人乳头瘤病毒感染。