我今年16岁。我已经一年没长了。我能长高吗？

2、如果想增长，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会踢，那是增长的预测。

3，饮食，饮料可以选择牛奶，怕发胖我推荐脱脂或者低脂牛奶。好处是补钙，晚上喝点也能改善睡眠。蛋白质含量高的肉类是推荐的食物。当然，均衡的饮食也很重要。

主要目的是看孩子的生长发育情况，也可以预测最终的身高。孩子年龄越小，骨骺软骨层增殖分化越活跃，生长潜力和空间越大。家长千万不要等到孩子15-18岁才治疗。此时骨骺接近闭合，生长潜力很小。