宝宝的健康靠什么？

人类健康的基础从受精卵开始就奠定了。胚胎形成后，要靠母体提供营养支持生长。这时候就需要很多营养了。

除了补充叶酸，很多孕妈妈还要注意补充铁和钙。因为孕妈妈体内的营养物质会优先供给胎儿，所以很多孕妇在饮食中如果没有相应增加铁的摄入，就很容易处于缺铁状态，影响宝宝的发育。

五个月后，胎儿的骨骼和牙齿生长非常快，这是一个快速钙化的时期，对钙的需求简直是急剧增加。孕妈妈一定要注意钙和铁的补充。

除了定期监测身体状况，补充身体营养，孕妈妈还要注意补充“心理营养”。愉快稳定的情绪有利于母婴健康；负面情绪会加重妊娠反应，降低孕妇的食欲，影响胎儿的营养摄入，进而影响胎儿的身体和神经系统的发育。而且胎儿可以感受到母亲的情绪，因为孕妇焦虑后，体内肾上腺素等激素上升，可以通过胎盘传递给胎儿。如果母体肾上腺素长期高，胎儿肾上腺素也会分泌异常，影响胎儿的血氧和营养供应。所以孕妈妈一定要做好心理保健。

培养孩子健康的饮食习惯

浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科邵杰讲述了这样一个门诊故事:

有一个17个月的宝宝，因为没吃好，体重只有8.5斤，爸爸带去看医生。奶奶和姥姥一起来的。邵杰问她的祖母她每天给她的孩子吃几次。奶奶算了一下，一天大概有10次:早餐不好吃，9点多煮点馄饨，一两不吃，一天要喂10次。“这种吃法，孩子的饱腹中枢已经* * *，饥饿中枢还没有* * *，所以总是没有食欲。”邵杰给奶奶布置了一个写饮食日记的任务:记下她每天吃什么，什么时候吃，吃了多少。我们一日三餐，两次坐在一起吃零食。我们不能另起炉灶，也不能互相追赶。两周后，奶奶来交“作业”，说刚开始孩子还是吃得少，但是从初五开始就变了。早上吃完早饭，他出去玩了。时间到了，孩子拖着奶奶回家，坐在饭桌前等着吃饭。

注意这几点可以更好地帮助培养孩子的饮食行为:

1，养成规律的用餐时间，千万不要因为孩子吃饭吃的少而增加提供食物的次数，抑制食欲。比如11个月的孩子，牛奶摄入量是2-3倍，固体食物是2-3倍。

比如早餐安排牛奶+馒头或者小笼包或者鸡蛋饼；

9点:零食是水果(50-100g)；

12:中餐是软饭+菜末+肉末；

下午3点:零食是牛奶；

下午6点:晚餐是面条+菜粉+肝粉或者鱼。

晚上8: 30:睡前牛奶。

2、吃饭时，以鼓励为主，不能有任何杂念，比如玩玩具、看电视。示范儿童学会咀嚼和吞咽固体食物，以促进乳牙萌出。

3.用餐应该是一个互动交流的过程，观察孩子的需求，制止不良行为，鼓励强化良好行为。

4.把吃饭时间控制在半小时以内。孩子有规律的胃肠蠕动、消化液分泌和饥饿感不是一朝一夕能养成的。这需要一些时间。只要他们有耐心和坚持，他们可以在2周内养成良好的饮食行为并产生良好的食欲。

让孩子不挑食不偏食

因为身材矮小而去看医生的孩子中，约有60%的人倾向于挑食或偏食。如何克服这些不良饮食习惯？

1.首先，父母应该从小在家庭中建立严格的行为规范，不应该过分溺爱。父母，尤其是爷爷奶奶，一定要明白它的危害性。不良习惯一旦在童年形成，成年人以后要改正就比较困难了。

2.家长要耐心说教，让孩子知道这些不良生活习惯的危害。

3、父母要加强沟通，比如父母和爷爷奶奶、外公外婆要形成统一认识，达成“统一战线”，否则这些规则很容易崩塌或者被聪明的孩子“打破”。

4.父母应该以身作则。显然，一对暴饮暴食、抽烟的父母，能教出一个“小绅士”来，是不太可能的。

5.所有的规则和要求都必须坚持。

改掉哺乳和同床共枕的习惯。

孩子晚上不肯睡觉，一直哭怎么办？

孩子三个月前按需喂养，三个月后可以逐渐建立按时喂养的规律。孩子的睡眠周期是1小时。醒来后，他眨眨眼，又睡着了。在孩子醒来后的每一分钟都要看着他，以确保安全，并告诉他“宝贝，你要自己睡觉了”。

哄孩子也有办法。首先要了解他们的需求，有时候是你的声音，有时候是温柔的抚摸，直到孩子自己睡着。通常情况下，孩子需要2周的时间来培养睡眠的节奏。哭的时候千万不要喂奶，这样会养成睡觉喂奶的习惯。孩子哭是为了考验大人的耐心，有的妈妈觉得对不起孩子，哭得嗓子都哑了。哭哑了也没关系，会好的。其实哭的不是孩子，是大人的忍耐力。这和儿童营养是一样的，关键是成人。孩子6个月的时候会“看脸”，这个时候就可以开始建立规则了。

鼓励父母让孩子在自由和约束的平衡中成长，制定规则，但不要太多。小时候1-2法则就够了。培养吃饭睡觉的规律，别人可以给孩子选择，比如穿什么衣服。太多的规则会压抑他们的创造力。

为了孩子，慎用抗生素。

感冒发烧是孩子增强抵抗力的过程。一般发烧的宝宝可以用冰敷，用有拉链的保鲜袋装冰块，用干净的毛巾把冰包起来敷全身。30分钟后肯定会退烧。如果感冒了，不发烧，让孩子挂几天鼻子。不要相信任何药物可以治愈感冒。抗生素的滥用不用多说，是要花钱的。更可怕的是，体内细菌战争留下的毒物种类越来越多，需要定期挂水来抑制。

洗澡用清水，少用沐浴露。

婴儿要想健康，每天洗澡是必要的。它们的抵抗力是成年人的十倍，不会感冒。宝宝洗澡尽量用清水，名牌婴儿用品不如清水。不要使用任何沐浴露或洗发水。清水最好！如果一定要用，一周用一次沐浴露就好了。

不要破坏宝宝的注意力。

当最小的宝宝在玩玩具、看电视或看绘本时，请叫他的阿姨或家里的任何人不要打断他们。培养孩子的专注力，就相当于培养孩子长大后做任何事都要专心。我最怕的就是那些对孩子大喊大叫，戏弄孩子的长辈。他们自以为聪明，边看电视边问问题。闭嘴，请安静。给孩子一个专注的环境。

鼓励宝宝去尝试，去感受。

中国的父母太客气，太胆小。“别动，很危险。站起来，地面很脏。不要碰它，它会刺伤你的...不要这样，不要那样。”美国父母常说的一句话就是“试试看！”试试看，感受一下。鼓励宝宝，只要没有生命危险，不要阻止他们用小手去尝试和认识世界。大不了衣服脏了，在地上打滚的宝宝时间短了，饭菜汤都洒了一地。他们会很早学会吃饭，甚至会用筷子，这是件大事。玩水大不了感冒，玩沙大不了鞋子难洗。总之，有很多阻碍孩子快乐的条条框框，让我们的小天使越来越快地成为大人，成为听话懂事的孩子。快乐第一，脏衣服无所谓，只要没有生命危险，就不要阻止孩子。

从子宫开始预防癌症

近年来，儿童癌症的发病率逐年上升。有研究指出，这可能与生活环境的污染有关，包括子宫内致癌因素的入侵。因此，重视从子宫开始预防癌症的观点引起了广泛关注。

乳腺癌对胎儿有潜在的危机。

如果子宫内的胎儿在日常生活中接触到较高浓度的雌激素，无论是外源性的(如药物)还是内源性的，将来都有可能引发乳腺癌。雌激素浓度会随着母亲的怀孕年龄而增加，换句话说，大龄孕妇的总雌激素浓度明显高于年轻孕妇。

预防:为了预防乳腺癌，孕妇从胎儿期就要刻意避开雌激素高的生长环境，包括年龄不要太大不适合生育，孕期不要吃太多脂肪食物，不要服用含雌激素的补充剂。

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健康取决于均衡的饮食。

一楼二楼的兄弟基本翻译正确，可以用！

试管婴儿健康吗？你好，健康的概念很大。试管婴儿的妊娠过程和正常宝宝一样，正常妊娠也有畸形儿。第三代试管婴儿是一个极好的怀孕过程，可以检测宝宝的基因，筛查遗传病。一个试管婴儿长大了，成了试管婴儿医生。

关于老公身体健康，身体健康维护部分(吃什么。它应该以照顾肝脏、肾脏和前列腺为目标。

A.呵护肝脏:

1:不含酒精。肝病，无论是肝炎、脂肪肝、肝硬化还是肝癌，首先都要远离“酒精”，因为酒精主要由肝脏代谢，而当肝细胞已经受损时，代谢酒精的能力极低，饮酒容易造成肝功能恶化。

2.少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物和含有人工色素、人工添加剂的食物。最好少吃油腻、油炸、发酵食品以及香肠、腊肉等腌制品。同时，最好采取少量多餐的原则。

3.多吃易消化的蛋白质食物，脂肪少，但淀粉糖的摄入是必不可少的，但也不要太多。多吃易消化的蛋白质类食物是不错的选择，比如深海鱼、蛋白质、豆腐等。

4.多吃菜花、白菜、甘蓝、豌豆等具有排毒功能和利胆功能的蔬菜。因为它们的纤维含量最丰富，可以排出体内毒素；另外，少吃鸡蛋、牛奶、奶酪、小麦等容易引起过敏的食物；还要控制高脂高糖食物的摄入。

B.呵护肾脏:

1:虾——虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用作用。味甘，性温，有壮阳益肾、填精催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。

2.牡蛎-牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性常吃牡蛎，提高性功能和质量。对男性遗精、乏力、肾虚、阳痿有很好的效果。

3.蛇肉——两条蛇交配时，会持续很长时间，而蝰蛇可以持续6到24小时。吃蛇肉可以有效延长性生活。

4.韭菜——韭菜又叫曹杨、懒菜、长寿韭菜、平菜等。中国古代许多著名的诗人在他们的诗中都提到了韭菜，如唐代诗人杜甫的“春雨切韭菜，新厨房里的烟斗”。宋代诗人苏轼说:“东风吹我寒，青蒿试春菜。”可见，韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。

据分析，每500g韭菜中含有蛋白质:10g以上，脂肪30g，碳水化合物19g，钙280mg，磷225mg，铁6.5mg，维生素C 95mg，胡萝卜素17.5mg(在叶类蔬菜中，除菜花外，含量最高)。

现代医学研究证明，韭菜不仅含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对肠癌的预防有重要意义，而且含有挥发油和含硫化合物，能促进食欲，杀菌，降血脂。因此对高血脂、冠心病患者有益。

韭菜还是一种中药，自古以来就被广泛使用。《本草》写道:韭菜温中下气，补虚损，调和脏腑，使人食之，益阳。《本草纲目》也说韭菜能补肝命门，治尿频遗尿。苋菜因其温补肝肾、助阳固精，在药典中有“杨洋草”之称。

韭菜籽为兴奋药，具有固精壮阳、补肾、治带下、暖腰膝的作用，适用于阳痿、遗精、多尿等症。将韭菜籽磨成粉，每日早晚用开水送服15g，对治疗阳痿有效。(内服韭菜根煎剂，治盗汗自汗。)

5.荔枝——荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。

中医认为，荔枝味甘，性温，具有补气血、填精补髓、生津和胃、增肌养颜的功效。它不仅是一种健身养颜的保健水果，还可用于治疗肾虚、梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等疾病。

现代医学研究发现，荔枝能改善人的消化功能和血液循环，所以有润肤美容的作用；能提高人的性功能，可用于治疗肾阳虚引起的遗精、阳痿、早泄、畏寒、贫血、腰膝酸痛、失眠、健忘。

皮薄、皮肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10片、五味子10克、金樱子10克，水煎服，每日一剂，可长期服用，可强身治病。但荔枝性温，不能多吃。有内热肝火的人不宜吃荔枝。

6:羊肾——羊肾也叫羊肾。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁和磷。其味甘，性温。具有养血壮阳、补肾功效。

《日本本草》说，羊肾能“补虚、弱阴、壮阳、益肾”。适合肾虚阳痿人群食用。

7:枸杞——枸杞也叫枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、甜芋头碱、铁、钾、锌、钙、磷。

中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有补肝肾、益视力、养血润燥、养颜美容、补元乌发之功效。是改善男女性功能的健康药物。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、阳痿、面色晦暗、头发干枯、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老年人口渴等。

现代医学研究发现，枸杞具有增强免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善面板弹性、抗器官和面板衰老等作用。经常服用枸杞可以延缓衰老，美容皮肤，提高性功能。枸杞具有兴奋神经作用，甲亢患者不宜服用。

8.松子——松子是重要的壮阳食物。中医认为，松子味甘，性微温，有壮阳补骨、养血养颜、润肺止咳、润肠通便的功效。现代医学研究发现，松子含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。

经常食用具有强身健体、提高免疫功能、延缓衰老、消除面部皱纹、保湿美容、增强性功能的作用。是中老年人的滋补保健食品。对厌食、乏力、遗精、盗汗、多梦、体虚、勃起不足有很好的效果。松子含有油脂，可以滋养皮肤，使面板细腻柔软。

C.前列腺护理

1:低脂饮食。

2.避免辛辣，咖啡因，酒精和吸烟。

3.多吃谷类、坚果和蔬菜、西红柿。

4.补充维生素C和锌(前列腺中含量高)。

5:补充维生素e。

6:南瓜子，月见草油(月见草油)。

7:忌小便。

儿子身体好不好，取决于妈妈的身体。有先天因素，也有后天因素，不完全是他妈妈的身体决定的。当然，如果母亲身体健康，可以在孕期为宝宝提供更好的成长环境。

孩子在妈妈体内的时候，如果妈妈身体好，注意饮食的种类，吸收各种营养，对孩子的健康是有益的。

哺乳期也是如此，所以孩子的健康和母亲的健康有很大关系，但也和后天的养育有关。有的孩子生下来就够了，后天身体就不好了，所以决定孩子健康的有先天因素，也有后天因素。

游戏对孩子的健康有什么好处？益智游戏对大脑发育有好处，但是真的对身体不好。

孩子的识别和记忆取决于什么条件，身体健康和基本的认知能力。

(1)在操作活动中，幼儿能正确、积极地运用多种感官进行感官探索。(2)幼儿能初步掌握观察的方法，会有目的、有秩序地观察身边常见的事物，发现事物或现象的明显差异和变化。同时，逐渐学会从不同的角度观察一件事或连续观察一段时间，找出事情发生变化的简单原因，学会简单的推理。

(3)在日常生活和游戏中，儿童会根据物体的名称和某些特征(如颜色、大小、形状等)对物体进行分类。)，并逐渐过渡到从不同角度对物体进行分类，形成初步的概括能力。

(4)在日常生活和游戏中，孩子学会比较事物(人、动物、植物等)之间的差异。)或物体之间的差异，并根据一些外在特征、发展变化或某一简单规律对一些事物进行排序。

(5)幼儿能用语言表达自己在感知和操作活动中的感受和发现，并能根据某些现象进行初步猜测。

我认为健康的身体取决于均衡的饮食。

我认为健康的身体取决于均衡的饮食

什么人的健康有些中医普遍认为人体分为六种体质(不包括正常体质)，整理了一下同事们的研究，叙述如下:

正常体质

体型:胖、瘦、匀称、强壮。

头面:长发，肤色较深，面色红润。

肤色:红黄暗淡，明亮含蓄，略白略黑为个体，特征差异正常。

眼睛部分:眼神充满了精神，激动的情绪被遏制住了。

鼻子:鼻子明亮湿润，嗅觉顺畅。

口咽部:红润的嘴和嘴唇。

四肢:轻而结实，耐寒耐热。

舌苔:舌质红润，薄白苔。

性格:多么平和开朗。

饮食:胃满足了

大便两次:正常排尿和排便

成因:先天禀赋好，后天适当调整。

病理特征:多数疾病为外感、突发疾病，更常见的疾病为实热。

用药要禁忌:根据病情以平衡寒热补泻为宜，一般忌滋补。

1。阴虚体质(干红质)

体型:更修长。

头面部:面部发红或颤抖，面部感觉发热。

颜色:浅红色

眼睛:巩膜红丝较多或眼睛浑浊，眼睛干涩，视物模糊，痈多。

鼻子:略干或流鼻血。

口咽部:口干、咽干、喜冷饮、唇红略干。

四肢:四肢比较怕热，或者手脚发热。

舌苔:舌质红，少苔，或无苔，或有鱼裂纹。

性格:多吵多烦躁。

饮食:一般寒性食物较多。

大便两次:大便干燥或秘密，小便短而红。

成因:禀赋不佳，或久病失血，纵欲伤精，过度劳累，黑暗精疲力尽营。

病理特征:易变热伤阴，热功生风。

用药要禁忌:滋阴降火，忌辛辣。

2。阳虚体质(延迟冷却)

体型:肥胖常见。

头面部:头发容易脱落，脸色暗沉苍白。

肤色:柔软白皙

眼睛:眼睛细胞外观清晰或颜色暗淡。

鼻子:鼻子冰冷或略呈蓝色。

口咽部:面色苍白，嘴唇泛红。

四肢:四肢冰冷不温不累，背部或腹部怕冷。

舌苔:舌质淡或丰满细腻，边缘有白色齿痕。

性格:多安静，多内向。

饮食:多吃热的食物。

两便:大便重，小便长。

原因:先天不足或后天阳虚。

病理特征:易由寒变阳。

用药宜忌:宜温宜补阳气，忌苦寒切。

3。痰湿体质(油腻停滞)

体型:多脂丰腴(或素脂使瘦)

头和脸:淡黄色和深色。

肤色:白皙光滑

眼睛:或看到眼睛细胞是明亮的。

鼻子:略带黑色

口咽区:口腔粘稠或甜。

肢体:肢体无效或沉重。

舌苔:舌质油腻或有口罩覆盖，粘液通常无光泽。

个性:吵闹安静(无特异性)

饮食:酒精茶，放纵。

两便:大便正常或假，尿不多或略混。

成因:阳虚脾虚。

病理特征:易伤杨琪，易生病，肿有痰。

用药应禁忌:应健脾增香，忌阴柔粘稠。

4。湿热体质(油腻和停滞)

体型:胖瘦都有，好像没什么意向。

头面部:面部呆滞或有光泽，或容易长痘。

肤色:偏黄

眼睛:红色和黄色眼睛。

鼻子:鼻子比较油，略干。

口咽部:口干，味微苦

四肢:无聊、懒惰或怕冷。

舌苔:舌红，苔黄腻。

性格:多么暴躁易怒。

饮食:我喜欢吃甜的，肥的，香的。

大便两次:大便干燥或粘稠，小便短而红。

成因:七情抑郁伤脏腑，饮食疲劳伤脾胃，酒精中毒致湿热感。

病理特征:易化热为火

用药宜忌:宜清热利湿。忌滋补厚味

5。气虚体质

体型:胖瘦常见，瘦人居多。

头面部:头发暗沉，面色偏黄或偏白。

肤色:黄色

眼睛部分:眼睛少，注意力少

鼻子:浅黄色

口咽部:口部苍白，唇色少。

肢体:易疲劳乏力，耐寒性差，散热性差，尤其不耐寒。

舌苔:舌质微红，边缘有齿痕。

性格:一般安静懒散。

饮食:吃得少不会让吃得甜。

大便两次:便秘不干燥或不成形，排便后尿液正常。

病因:先天虚弱，脾胃内伤，或久病之后。

病理特点:易致虚。

用药宜忌:宜益气健脾，忌苦寒切。

6。拥塞构成(模糊)

图:看人家多瘦。

头面部:脱发、面色暗沉或两颊有红瘘。

肤色:暗沉、红点、疤痕或指甲缺损。

眼:眼窝暗沉或白珠青，红筋浮，无斑点，如针尖大小。

鼻子:沉闷停滞

口咽部:口干、漱口不吞咽、嘴唇暗沉或发紫。

肢体:不专为寒热，夹杂疼痛，可见红斑结节。

舌苔:舌有少许片状瘀点，舌下有静脉曲张。

性格:易怒，不专一。

饮食:没什么特别的

两个凳子:没什么特别的

原因:外伤、出血、冷热、长期抑郁或长期患者附带损伤

病理特征:易积一病，失血。

用药要禁忌:宜补益气血，一般忌涩。

参考:中医体质分类:syyy36。/show.asp？id=3253