长期呆在密闭的空间，对身体和心理会产生哪些伤害？

长期一个人处在密闭的环境中，对身体和心理的伤害是毋庸置疑的。以下从两个方面分别描述。

1.对于身体的伤害。显而易见，长期不运动的人，一定没有一个很棒的身体。缺乏锻炼，自己的身体得不到紧迫感，肌肉会慢慢的萎缩，体力也会渐渐地变差。如果在室内长时间不晒太阳，很容易造成湿气过重，免疫力降低，极度容易感冒。还有房间内湿气过重的话，潮湿的空气会滋生各种细菌，会极大地破坏身体的抗性。随着时间的拉长，身体会变得越来越差。

2.对于心理的伤害。长期待在室内，会造成心情压抑，对外面事不感兴趣，怕和别人说话也不喜欢说话，生活永远变成无声的网络交流，人也变得懒惰、病态。其次很容易导致抑郁症的发生，一旦跟社会脱节，你将很难再次走出房间，融入到社会。一旦产生了抑郁的情绪，那么整个人的心理状态会受到很大的冲击，变得自闭而且消极情绪满满。

长期处在这种封闭的环境中，它就像一个恶魔一样慢慢地侵蚀你的身体，渐渐地腐蚀你的灵魂，把你变成一具没有思想的行尸走肉。

在这个快节奏的生活中，很多年轻人缺乏面对社会的勇气，还是建议他们多出来走走，呼吸下新鲜的空气，接触下大自然，要坚信这个社会还是很美好的。人生中有很多美好的事情等待着你的开发，不要妄自菲薄，也不要自我封闭，努力向着美好的未来进发。