经常出现手发麻，可能是什么情况？

生活中有很多因素会导致手麻的状况，比如长时间保持同一个姿势，或者血流不畅时也会出现手脚发麻的情况。当经常性的出现手麻的情况，一定要引起重视，有可能是身体出现了一些状况。

手发麻有可能是血压高了

生活中如果出现持续性的血压升高，有可能会导致高血压，就有可能出现供血不足，导致手发麻，病尤其是在睡觉时手容易发麻。

手发麻有可能是血管压迫所导致

生活中如果出现一个姿势太久了，或者坐的姿势不好，又或手放的姿势不对，都有可能导致手发麻的现象出现，这是因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，从而引起麻木。

手发麻有可能是颈椎不舒服所导致的

生活中有很多人都会有颈椎不舒服 ，而常见手麻也有可能是颈椎不舒服所导致的，有可能是因为脊柱变形，压迫到颈神经根，从而出现手麻的现象。

手发麻有可能是血液粘稠所导致的

如果我们身体里的血液粘稠了，就会阻碍血液的流动速度，使血液流动变得缓慢，严重的还有可能会堵塞血管，压迫了上肢神经，从而引起手麻的情况出现。

生活中当出现手麻的情况，该如何缓解？这5个方法不妨多做一做

选择合适高度的枕头

有一句老话说：?高枕无忧?，很多人认为枕着高的枕头就可以无忧无虑，睡好大觉的意思。其实，真正的意思不是这样的，这只是形容平安无事，不用担忧，放松警惕。而且有很多人有过类似的经历，枕着过高的枕头还容易引起颈椎不舒服，会影响到血液流通，如果长期使用不适合高度的枕头，还容易导致身体手发麻的情况出现。因此，我们在生活中，应该选择高度合适的枕头使用，也柔软适中的枕头，或者还可以使用药用枕头，这样就能够有效的避免和缓解颈椎压迫神经而导致手发麻的现象。

做一做颈椎保健操

现在很多人都成为了低头族，长时间的低头玩电脑，看手机等，这样也容易引起颈椎不舒服，严重的也会压迫神经，导致手指发麻。其实我们在长时间的低头工作过程中，可以停一停手上的工作，或者放一放手机，做一做颈椎保健操，比如说用头写米字，这样可以缓解颈椎带来的痛苦，从而有效的缓减手发麻的现象。

用热水泡泡手

生活中我们经常会用热水泡脚，但是很少有人说专门用热水泡泡手。其实我们用热水泡手，也是有很好的养生效果的，不仅可以有效的缓解手部肌肉的疲劳，还能促进血液循环，有助于缓解手麻的情况。

要多做运动

生命在于运动，这是一个永恒的话题。生活中我们可以多做一些体育运动，这是一种保持健康的生活方式， 能有效降低血液的粘稠度，保持血流畅通，能有效避免供血不足的情况出现，从而缓解手麻的现象。

可以多做按摩

生活中我们也可以多去做做按摩，当然我们要选择正规的和专业的理疗师进行按摩。通过按摩，能有效地放松全身或局部，缓解肌肉的紧绷感，有效的缓解手发麻的作用。

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