如何戒掉网瘾？

1，网瘾是一个非常现象学的诊断，其本质是青少年可能因为抑郁、焦虑、强迫、争夺控制权或维护自尊而沉迷网络。这时候他们只要处理好相应的问题，就可以停止过度病态地使用网络。

2、戒网瘾，手段和方法需要慎重考虑，不仅是治疗后，更要早期预防，不仅是身体上的治疗，更要精神上的呵护。

3、直面网瘾，首先要求家长有足够的耐心，认真履行监护责任，多一些陪伴、沟通和自律。

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/opinion . People . com . cn/n 1/2017/011/c 1003-29014323 . html " target = " _人民日报-光明日报:"戒网瘾"一定要循序渐进。