为什么我玩CS《使命召唤》之类的第一人称射击游戏会头晕、出冷汗、恶心呕吐？

给热爱游戏的朋友看看。有些人玩3D游戏会头晕。解释厄运综合症及其解决方法。

许多人在玩大型3D游戏时会感到头晕、恶心和反胃。

你一定是得了末日综合症。

毁灭综合症也叫毁灭综合症或3D游戏综合症。

因为这种病最早出现在一些玩DOOM 1的玩家身上，所以得名。其实这个症状和部分玩家玩游戏的习惯有关！

大脑结构正常的人都有一个视觉焦点(有些画家大脑结构异常，没有焦点。可以看着眼前的画面，看到所有的细节，不用一个一个的对焦！但是，这样的人有精神病，生活不能自理，智障，你也不必羡慕。)也就是说，当你看一个东西的时候，你会先把注意力集中在你在画面中看到的一个物体上，然后再从这个物体上去看其他的风景。在玩第一人称游戏时，你的视觉焦点会在武器的准中心。事实上，与此同时，你也会聚焦在准中心后面的屏幕中间的一个场景。当你快速移动时，准中心后面的物体会不断变化，你的眼睛会不断切换聚焦的物体。这时候的状态就像你在原地一样！每个人的眼睛切换焦点物体的速度和视觉神经的耐受极限是不一样的，有的比人还低，就是焦点切换速度跟不上场景切换速度！然后玩一会儿就会出现头晕恶心呕吐的症状！这样的症状在背景物体精细的游戏(大型3D游戏)中比较常见！这种情况会让部分癫痫患者出现癫痫发作！垃圾3D引擎的游戏也会加速症状的出现...其实还是和你个人体质有关，所以为了大家的健康，适度的玩吧！

解决方案:

以下方法适用于所有想保护眼睛的人。

1.玩的时候不要离场景小而多的地方太近，离远了场景移动速度会降低。

当你感到有点头晕的时候休息一下。

3.尽量在营养和水分充足的情况下打游戏，可以减少发生的几率。

4.在玩了一段时间游戏后，你应该看看窗外。然后再看天空(意思是看亮度不同的地方让眼部肌肉休息)

5.降低游戏的亮度和分辨率(分辨率越高，场景越清晰，越难聚焦)。

6.尽可能缓慢地转动屏幕。

7.不要把鼠标灵敏度设置的太高！

如果还是解决不了，就去眼科医院咨询医生。

事实上，原因很简单:

1，帧数低但不沉闷，帧数高的眼睛会觉得画面的稳定运动效果柔和，帧数低的画面视觉跳跃感快，会对视觉系统产生很大的压力和刺激。如果打，可以调整打破这个压力，但是可以缓解头晕。

2.现场附近急弯太多，和在看不见的短长度、小角度的盘山公路上中速掉头一样，后面的乘客会极不舒服；

3.同时，身体不好，小脑平衡能力差，精神压力大时大脑供氧不足，也是长期不在电脑前锻炼的人的常见症状，会头晕，正常；

4.有些人虽然平时锻炼身体，比如有些同学，但是还是会头晕。因为锻炼身体并不完全等于锻炼心理，比如在狭小单调的场地锻炼，虽然可以提高体力和各种能力，但人是自然动物，长期不自然的环境中的压抑和变态心理并不是单纯不自然的方式可以减轻的。心中的坏习惯和深深的压力，会随着在不自然单调的环境中的行为和接触时间而积累。

建议:

1，加强体育锻炼:

特别是平衡练习，

b、提高心肺能力，增强血液的携氧能力，使大脑在高度的身心压力下获得充足的氧气，仍然清醒。感觉放松是最好的。建议经常进行户外运动，尤其是在舒适的绿色环境下，经常变换运动方式或运动场所，保持新鲜；

c、或者以极限的方式运动，挑战自己的极限，提高自己的体力，让肾上腺素分泌更多，提高大脑的兴奋度及其上限，注意适度，不要过度疲劳伤害身体，不要在身体疲劳的状态下打游戏；

2、通过其他一些有益于身心健康的方式来缓解精神压力:

a、在舒适的自然环境中缓解压力，培养良好的心理和心理自我调节习惯，如旅游、瑜伽、听轻音乐等；

b、或者用极端的方法提高大脑意志力，强迫大脑兴奋，慢慢增加兴奋的时间和强度。注意不要走得太远，否则事情会走得太远，不要在心理疲劳的状态下玩游戏；

3.多摄入蛋白质，增加脂肪提高能量，多吃肉。西欧人和美国人在极端环境下比中国人有更好的身体表现和他们多吃肉的饮食习惯也是分不开的。比如中国的屈辱足球，如果说中国的足球运动员在高疲劳、高运动强度的情况下，大脑供氧普遍有80分，兴奋有80分，冷静判断有80分，那么欧美的足球运动员普遍有95分；同样，对大脑能力施加高强度压力的各种运动，如F1、飞机等。，也都有所体现，东西方在排除政治和精神因素下飞行员抗压能力的差异也很明显；

此外，多吃生的、干净的蔬菜、水果等人体必需品，比长期单一、少种加热烹调的蔬菜更有利于人体营养均衡。同样，东西方的饮食习惯也不同，这也影响了不同人的体质。

最后，注意不要吃太多。八成还可以。这种东西方饮食各有缺点。当然，他们还有其他的缺点，但是对主题没有太大的影响。