二十多岁的男生沉迷网络游戏该怎么办？

先搞清楚自己沉迷游戏的原因，是工作还是个人爱好，是不是专门打游戏玩装备的电竞玩家等等。这个玩游戏赚钱没问题，但是不要24小时玩，对身体有害。适当放松，离开电脑，到外面走走，呼吸新鲜空气，运动，跑步，跳舞。

第二，用游戏发泄情绪，转移注意力。如果学习不好，或者工作中解决不了问题，或者失恋了心情不好，都可以把气发泄到游戏里。嗯，你最好找个人陪你玩，一起发泄情绪，有个人陪你，和自己说说话，理解你的心情，会好很多。每天打游戏会让你很累。给自己找点事做。忙碌的生活会让你精力充沛，给自己定一个小目标，想想自己玩游戏是为了什么。当你已经赢遍天下，在没有对手的情况下满足了自己的虚荣心和欲望，你就不会觉得游戏有多好玩了，也仅此而已，或者找个自己喜欢的人出去旅游，看电影，爬山等等。让自己感到温暖。和她一起经历有趣的事情，建立共同的语言和默契，比如一起学做饭，一起做菜，这样双方都会开心，不会总想着打游戏。