一招制敌自卫
1，凤凰取巢
双方对峙，我的对手突然踢到我左侧胸部。我迅速反应，双手抓住我的腿，往后拉。与此同时，我向左转身，用右腿抵住对手的支撑腿，使他失去平衡摔倒在地，身受重伤。
要点:双腿握稳，转腰推地发力，通过触点发力，手腿牵拉，形成挣扎。
2、霸王吐司
双方对峙，对方突然出击，左侧踢低踢我右前小腿。我赶紧改变主意，抬起右膝，闪腿。同时向右倾斜，右手反手一拳打在对手身上，左手护住腋下。
要点:及时抬膝，身体前倾和谐出拳，达到拳背。
3.向后踢香炉
双方对峙，我的对手突然用他的摆动腿踢我的头。我迅速改变反应，身体后移闪现，同时用右后腿踢对方胯部，双手齐动。
要点:身体动作敏捷，抬腿及时准确，蹬地，转腰提臀，到达脚底。
4.黑虎伤心欲绝
双方对峙，我的对手突然用右直拳打在我脸上。我动作很快，一掌拍在左手上阻止拳头折断，同时我又种下右拳击中他的心脏。
要点:拳头准确有力，拳头下沉，手肘用力达到拳面。
5、猛马回头
双方对峙，我的对手突然一记右高侧踢踢中了我的头部。我变化快，身体向右转然后闪拳，同时挥肘断腿，左手背护脸。
要点:快速扭脚转腰，准确触位，用力挥肘，伸肘。
6、偷树叶下的桃子
双方对峙，我的对手突然左挥，一拳打在我的头上。我动作很快，踩右侧闪避出拳，同时送出左勾拳向前打对方胯部，右手护脸。
要点:踩钩，蹬地，转腰发肩力，抖臂力，到达钩顶。
7、老虎穿过森林
双方对峙，我的对手突然用右拳攻击我的头部。我迅速行动，用我的左臂去掰我的拳头，同时蹲下，派我的右虎爪去扫他的侧肋。
要点:手臂及时准确，手臂落地转腰，力度达到接触。
8.和尚敲钟
双方对峙，对方突然上前，双掌攻击我的头颈。我很快适应，用手臂外侧挡掌，左右手臂向外缠拉，同时头向前撞，猛砸对手胸部。
要点:及时、准确、牢固地抓住手臂，以胸拱背力推地，达到头顶。
9.点击金钟
双方对峙时，对方突然取得进展，弯腰用头撞了我的胸口。我迅速改变战术，双手环颈双膝击打对手头部，造成重伤。
要点:反应及时，撞膝快速有力。
10，海中寻月
双方对峙，我的对手突然用他的左摆腿踢我的头。我反应很快，用右腿踢对方胯部，用左手踹下去，才护住脸。
要点:动拳协调，推地转腰发力，达到拳面。
11，喜鹊邓芝
双方对峙，我的对手突然右脚踢向我的胸腹部。我适应的很快，把上半身转到右边，用左臂抄腿吊腿。对手一记右挥打在我头上，我左手挡拳，左脚踢他侧肋。
要点:防守及时准确，进攻时手脚一起动。
12，分裂华山
双方对峙的时候，我突然进步了。我用右上手和左下手劈开双手，抓住对手的头、胸、腹，给他重重一击。
要点:踩对方中门，踩地，弓背，身体下沉，手掌够到。
13，神仙指路
双方对峙，对手突然用右腿踢我的侧肋。我反应迅速，用左臂拦截并向外吊腿，同时进步用右直拳猛击对手头部。
要点:攻防一起动，蹬地转腰，送肩发力，到达接触点。
14，白猿献果
双方对峙时，我奋不顾身颈膝攻击对手心腹，对手双手分解。我随后下台，用拳头把手肘向前翻，用背后的拳头打他，致其重伤。
要点:变化快而准，用手肘探臂，达到拳背。
关公脱衣服了
双方对峙，我的对手突然右拳砸向我的头。我迅速反应，闪避转身成拳，同时上前用右腿支撑住对手的腿根，右臂在他的胸颈上拉下，使其倒地，造成重伤。我的左手回过头来保护我的脸。
要点:下潜，上踏，切落协调，蹬地转腰发力，到达接触点。
16，猿探针臂
双方对峙，对方突然一记左直拳打向我。我迅速反应，左手抓住拳头的手腕，折断了。与此同时，我从右侧跨出来，用右手猛击对手的脖子。
要点:手腕准确有力，前一步切掌破直快。
17，苏秦携剑
双方对峙，我的对手突然一记右拳打在我的头上。我动作迅速，双手握住拳臂，同时移动转身用臀部抵住对方腹部，身体前倾，背部着地，造成重伤。
要点:及时有力的抱臂，蹬地，长腰，变脸，通过触点发力。