电子游戏对治疗抑郁症有效果吗？

有效，研究人员指出，实验证明，设计良好的精神健康电子游戏可以被视为一种更可行的抑郁症治疗选择，副作用更少。

在研究中，研究人员使用了六个专门设计的视频游戏，时间为三分钟，160名学生参与了测试，平均年龄为21岁。研究表明，在大多数情况下，玩游戏有助于参与者感到他们可以控制自己的抑郁情绪。这些游戏是一种适应性神经生理训练，旨在改善抑郁症患者的认知控制能力。

同时，无论是内部化学物质失衡或遗传，还是外部环境和生活因素导致的抑郁症，参与者都会收到针对抑郁症玩游戏的提示。这些提示的发送方式不同，但都是鼓励参与者玩游戏的话。结果显示，内部因素导致的抑郁症患者表示，他们可以做一些事情来控制自己的抑郁情绪，这也支持了大脑训练游戏可以诱发认知变化的研究结论。对于外部原因导致的抑郁症患者，他们会花更多的时间玩电子游戏，但研究人员表示，这是一种直接的短期影响，长期影响有待验证。

以前的研究也表明，基于视频游戏的治疗具有治疗抑郁症的效果，包括增加老年抑郁症患者的幸福感和减少抑郁。但这项新研究的研究人员强调，他们没有测试电子游戏是否能减轻参与者的抑郁症状。