排球课热身赛,急,谢谢。

有很多。

比如贴个烧饼,推个车,无球也能增强体质。

也可以像扔沙袋一样玩,但是不要沙袋,可以打排球,也可以两人一组,一个球顶在额头上,或者背靠背。...