如果看电视的时候让手指忙起来，做填字游戏有什么好处？

纵横字谜对字母国家的人来说是一种廉价的娱乐。任何报纸都会有纵横字谜专栏。晚饭后，填字游戏是很多家庭的集体消遣，也是孩子增加词汇量的好工具。

边玩边吃影响孩子肠胃消化。吃饭的时候，因为胃分泌胃酸工作，所以血液会全部集中起来促进肠胃工作，但是玩的时候，大脑的注意力都在“玩”上。大脑开始工作，大脑需要供血，胃蠕动就会减弱；再加上孩子的注意力不在吃饭上，很容易让家长多喂。所以边玩边吃很容易导致肠胃消化不良。边玩边吃，孩子同时做两件事，无形中帮助孩子养成了一次做两件事的习惯。因此，孩子在日常生活中很容易分心。

如何帮助孩子纠正吃饭玩耍的习惯？第一，为全家人设定用餐时间，比如每顿饭的时间不要超过半个小时。然后每次时间到了，就开始收拾碗筷，告诉孩子吃饭时间到了，帮助他们树立吃饭是有时间限制的观念。

第二，制定用餐规定。规定不能在桌子上打游戏，看手机。大人要以身作则，所以教育孩子边吃边玩是不对的。第三，合理安排零食时间。很多孩子一吃饭就开始玩，因为没有合理的时间安排零食，导致孩子吃饭没有饥饿感，看到食物也没有食欲。让孩子完全放弃零食是不现实的。不如帮孩子决定什么时候吃零食。一般情况下，零食要在饭前2小时吃，饭前1小时最好不要吃太多零食，影响正常进餐。