沉迷游戏无法自拔怎么办？

当你沉迷于游戏时，以下方法可以帮助你摆脱困境:强制关机，少和网上的朋友联系，多去旅行。

强制关机，别人做了，你会暴跳如雷，你必须自己做。当你觉得上网上瘾的时候，不管你的网页开着什么，直接关机走人。可能一开始味道会不舒服，但是没关系，三天就习惯了。

少和网上的朋友联系。不管你的网上朋友和你有多亲密，也许你们真的是兄弟姐妹，或者网上浪漫或者感情出轨，不管是哪种感情，现实中尽量少联系。

不要强迫自己离开电脑，迷上手机。你要相信，陪在你身边的是那些感觉不到刺激和新鲜的人，照顾你饮食起居的人，永远不会是网络里的那个Ta。少联系，给自己和家人一些真正的温暖。

其实是因为你对其他的不感兴趣，因为你对游戏很了解，其他的才刚刚开始阶段。你在别人面前有很多困难，你不敢面对，选择逃避。这个时候，游戏就成了你的避风港。

这个你是第一，一操作就觉得比别人强。这就是你沉迷游戏的原因，所以在你沉迷游戏的时候有一个解决办法，就是同时玩不同种类的游戏。累了就不想玩了。

生活也是一种游戏，需要每天的任务来完成。这是一个宏游戏。不要用微游戏代替生活游戏。做好生活游戏，会带来更多的满足感，更多的锻炼，更多的体验，更多的乐趣，更多的惊喜和无限的遐想。

旅行也是一个不错的选择，出去散散心。我沉迷游戏，不可能一下子戒掉。所以找点别的娱乐，习惯不打游戏的生活。如果你是学生，找个女朋友来管理也是不错的选择！