是什么让你退出比赛的？

网瘾是一种心理性瘾。你很长一段时间不能从网络中自拔，尤其是从电子游戏中，你感觉自己在现实中被耽误了。只有沉浸在游戏中，才能找回自我。这种情况需要摆脱心理依赖才能退出游戏。首先要减少游戏的数量。这种东西和抽烟不一样。戒烟可以减少一点点。你要么一整天不玩，要么一次玩一下午。每天玩一手是不可能的，可以从每天玩开始逐渐减少天数，每天的量可以逐渐减少。