如何治疗性侵造成的心理创伤

我特别想关注那些还在性侵阴影下，毫无怨言的女性。因为性侵通常会导致极大的耻辱，性侵多发生在熟人甚至亲戚之间，年纪轻轻被性侵的概率也很高。这种情况更令人沮丧和羞愧。羞耻(羞耻)对人的身心是一种极大的摧残。这种状态下的生命能量最低，只有20，远低于内疚(30)、冷漠(50)、悲伤(75)、恐惧(100)、欲望(125)。性侵的身体伤害往往很小甚至可以忽略不计，而心理伤害却非常大。想到这种伤害，我就皱眉。一般来说，超过一半的人认为是自己的责任，少数人会说不知道，只有十分之一左右的人会说是对方的责任。常见的回答有:没有保护好自己，不明白自己太单纯，让对方想要(可能是我暗示或者勾引他)。来访者哭了。我记得她流着泪蹲下来。等她哭了一会儿，我说，你能原谅那个十岁的女孩连自己都保护不了吗？她一边哭一边点头。之后，她报告说她好多了。简单来说，通过提问来澄清责任，当时肯定是有限制的。不管是哪种限制，都是客观的限制让你无法。一个人的责任应该和一个人的能力相匹配。既然当时因为各种限制没有能力，就不需要对结果负责，也就是说不是我的错。这可以大大放松游客。如果来访者说“我让对方想要”，我们可以问:你有和他发生关系的意愿吗？当然对方会说没有(因为如果有就不是性侵)。那么我们可以问:既然你没有意志，怎么能说你勾引他呢？如果有必要，我们可以在讨论中继续明确:你很漂亮，很性感。作为女人，这是你的权利。没毛病。当他看到你的欲望时，他要为自己的欲望和行为负责。他没有理由违背你的意愿。简单来说，第一点是明确责任，第二点是处理羞耻心。处理羞耻的角度和切入点有很多。比如从责任的角度来说，因为我们明确了责任，所以可以问来访者:“你为什么无辜却羞愧？”你没有错，你为什么要感到羞耻？一个人的耻辱应该是他做了坏事或者有不良企图，但是你做了什么，你有什么企图？我觉得是那个不尊重你的人，而不是你！“如果来访者处于情境中，不听，我们可以举个例子，比如“一个人开车撞人后逃跑，是伤者的耻辱还是肇事逃逸者的耻辱？“有些来访者对自己被性侵过程中的快感感到羞耻。我们可以告诉来访者，快感是身体的自然反应，就像身体自然会感到冷、热、痛、麻一样，并不是由你的意志决定的。即使你不想感到冷，如果有人把手放入冰水中，你仍然会感到冷。如果你不以此为耻，那么你就没有理由以身体在勉强的性爱中的快感为耻。有些游客以“多次”为耻。也就是说我第一次是被逼的，然后就发生了关系，但是我没有那么被逼。可能是对方让她去的，她甚至主动去了。我们告诉来访者，即便如此，你也不需要感到羞耻，因为没有那个被迫的第一次，就不会有后来，即使后来你需要那个人，那也无可厚非。来访者更普遍、更深刻的羞耻感是觉得自己不干净。当然，这也是一个扭曲的概念，但这个概念是非常普遍和深入的。真的很感谢我的一个老师Satya对她16岁的女儿说的话，她要去日本留学了。她说，女儿，我相信你能保护好自己，但我也想让你知道，如果发生了你不愿意做的事，在我心里，我女儿和没发生的事一样白。如果女性有机会在家里或者社会上接受这样的性教育，当然是非常好的。国内几乎没有，所以辅导员要在咨询室工作。根据概念不纯的程度不同，可以做不同的事情。对于浅薄的，我们可以用比喻。比如我们的手碰到了不想碰的东西，只要洗一下，手还是会干净的。我们身体的每一部分都是平等的。对于杂质概念比较深的人，有一个方法是这样的:在咨询室里铺一张白纸，让来访者躺在上面，然后咨询师根据来访者的身材在纸上画一个人形，然后给来访者一个冥想。冥想的重点是想象一支神奇的刷子进入身体，就像一个人用爱打扫自己的房间，把身体里所有不想要的脏东西清理干净，装进袋子里，扔到河里冲走，烧掉或者深埋在地下变成肥料(让来访者在心里选择)，然后拥抱自己的身体，告别过去。以一种责任感和羞耻感工作，可以在很大程度上帮助来访者。之后，我们通常会面对原谅和放下的命题。首先是原谅自己，就像之前签名说的，就是接受自己当时的无能和局限；二是原谅受伤的人，这比前者更难。这里有两个角度:一个是为了自己原谅他，一个是看到那个人原谅他。第二个角度相对来说比较难，但是也比较深。原理是每个“恶”的人首先是受害者，在成长中没有得到足够的爱和尊重，从而变得扭曲。就像苹果树一样，一棵健康的树结出的苹果是香甜宜人的，但如果它所处的环境缺乏养分、水分和阳光，或者施用农药不当，或者受到昆虫的侵袭，它就不好吃，也不有毒。我们也可以把被抢的人和被抢的人进行比较。总的来说，被抢劫者的生活质量更差。这是对心理咨询师自身对人生和命运理解的考验。我个人通常有两种引导:顺便说一下，我觉得所有的心理咨询都是一步一个脚印，一步一个脚印，不需要带着固定的预期和完成的预期去做。不管是咨询师还是来访者，根据情况量力而行就可以了。只要方向正确，肯定管用。