苏打饮料

苏打水又称弱碱性水，是一种弱碱性饮料，经常添加苏打甜味剂和香料。市面上也有不加甜味剂的汽水。苏打水的作用很多，对缓解消化不良有很好的效果。苏打水还可以抗氧化，防止皮肤老化。

苏打水饮料的功能

1，苏打水养胃好，因为苏打弱碱可以中和胃酸。如果胃酸分泌低，长期喝苏打水也会造成伤害。

2.苏打水有助于缓解消化不良和便秘的症状。

3.苏打水具有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。

4.苏打水是弱碱性的。但是每天吃的肉和鱼都是酸性食物，使人体内环境变弱。所以需要酸碱平衡。

5.天然苏打水可以帮助人体调节血液的酸碱度，溶解和代谢痛风石，抑制尿酸的产生。

汽水可以经常喝吗？

因为苏打水是弱碱性的，可以平衡人体内环境的酸碱。所以很多人喜欢喝酒，甚至经常喝。汽水可以经常喝吗？汽水饮料越来越多，制作技术也参差不齐。经常喝一些加糖或代糖的苏打水。过量饮酒会带来其他健康风险，尤其是高糖高热量对身体的影响。

此外，胃酸分泌低的人不宜大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。高血压患者最好不要喝苏打水，因为苏打水含钠较多，减少钠的摄入是治疗高血压的重要措施。健康人也不宜长期大量饮用苏打水，否则容易导致饮食中钠含量超标。

汽水是碳酸饮料吗？

很多人把碳酸饮料叫做苏打水。汽水是碳酸饮料吗？严格来说，苏打水是碳酸氢钠和水的混合物。制作过程中有时会加糖，PH一般在7.5左右。碳酸饮料是二氧化碳和水的混合物，通常会添加糖，但PH值一般小于7。二氧化碳加水生成的碳酸是酸性的，比如可乐。

哺乳期可以喝苏打水吗

虽然苏打水有很多好处，但是妈妈喝的饮料，最终还是会在哺乳期间通过母乳喂养被宝宝吸收。苏打水含钠较多，如果宝宝摄入过多，会对生长发育产生负面影响。另外，苏打水会引起消化不良，哺乳期最好不要喝苏打水。