2019.02.13周三——大年初九“如何解我忧，唯杜康——谈喝酒”
1)饮酒-好处
白酒具有通血脉、化瘀、活血、祛风散寒、健脾暖胃的作用。适量饮用白酒可兴奋神经，减弱大脑抑制，扩张血管，加强血液循环，缓解疲劳，振奋精神，增进食欲，促进消化吸收。
喝一点酒其实身体上是有好处的，不过是轻微的兴奋。从社会角度来说，“感情深了，没意思”这句话有一定道理。三轮过后大家喝一杯也是人生一大乐事。
喝酒的乐趣:
心凉了，喝了就热了。
当我失眠的时候，我喝了酒就睡着了。
挣扎的时候，喝了就哭。
2)饮酒——缺点
1?当血液中酒精浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显现，出现兴奋和欣快感；当血液中的酒精浓度达到0.1%时，人就会失去自控能力。如果达到0.2%，人已经到了酩酊大醉的地步；当达到0.4%时，人会失去知觉，不省人事，甚至危及生命。
2?酒精对人危害最大的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度抑制，严重破坏了神经系统的正常功能。过量饮酒也会损害肝脏。
喝酒往往把握不了度，就是中国人经常劝人喝多了，导致人们经常酩酊大醉。喝醉后四肢不听使唤，大脑变得迟钝，步履蹒跚。更何况醉酒的喝酒风格不太好，或者说话太多。如果你抓到一个人，你就说出来。不管别人接受不接受，你说就是了。关键是同一句话反反复复说好几遍，比较尴尬。要么就是喝酒的兴起，做了很多平时想做却不敢做的事情。“喝酒让你勇敢”是我说的，做好事也不过如此，但事与愿违，往往是出格的事，不好。
再者，现代人开车多。如果他们喝酒，按照规定，他们就不能再开车了。但也有人酒后要带驾，结果被警察叔叔带走了。这里有很多明星都是这么做的。毕竟酒后驾车，醉酒后很容易出事。路上太危险了。
饮酒禁忌歌曲:
避免一饮而尽:好酒要慢慢品，连干三杯危害最大；
忌空腹喝酒:不要空腹喝酒，不然胃会担心；
避免不同酒混饮:饮酒一定要专一，不同酒混饮伤身；
忌喝酒抽烟:喝酒又抽烟，屋漏偏逢连阴雨；
避免酒后洗澡:如果酒后洗热水澡，会头晕，受不了；
睡前忌饮酒:如果睡前饮酒，辗转反侧难以入睡；
忌酒后服药:酒后不能立即服药，化学反应不好；
忌带病饮酒:病了再喝，是雪上加霜；
孕妇忌饮酒:准妈妈只有不过量饮酒才能健康。
我的印象是喝酒不是一件很开心的事情，至少我不会主动喝酒。但不可否认的是，大家一起喝点小酒聊聊天也是有好处的，尤其是节假日，喝酒是免不了的。
早年，我喝得很少。上学期间基本不喝酒，逢年过节也是这样。最多就是喝了点酒，路过会场。出来工作，就不能再拿学生当保护伞了。所以我开始喝酒。于是我开始第一次喝醉。我记得是一年的春节，大概2014。在我二叔家，表哥彭云带了几瓶茅台，我们边喝边吃自助火烧火锅。关键是那股酱香的茅台让我心里凉飕飕的，呼吸开始发旋，但感觉还行。舅舅拿出黄酒，我喝了几口，最容易醉。果然，过了一会儿我就醉了。我不得不眼前一黑，胃翻了个底朝天，一阵剧痛，终于忍不住吐了出来，可是我的眼睛呢？但是我没有听，就是打不开。还好当时在舅舅家。叔叔阿姨也没有嫌弃我，扶我上床。这是我的优点。当我喝醉的时候，我只是睡觉。我不想做别的，也做不了别的。
后来喝了几次，也是这样。有时候想呕吐，却连别人给我的方法都不会用，把手放在喉咙里让自己呕吐。这个时候，我想的最多的是，我为什么要这样喝呢？
1)喝酒技巧
= =喝酒前
1.喝酒前，只吃七分饱，不要大量喝水(留着肚子喝)。
2.饮酒前半小时，喝一瓶牛奶，最好是纯牛奶或含糖的，防止酒后胃炎和脱水。
3.不要空腹喝酒。因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法是吃可食用的食物，如肥肉、蹄子等。，或者先喝牛奶再喝酒，利用食物中脂肪不易消化的特性保护胃，防止酒精渗透胃壁。这是不醉的主要秘诀，因为可以延长乙醇在体内的吸收时间。
= =葡萄酒
1.喝酒时切记不要喝冰水、柠檬水等刺激性饮料，否则前面的牛奶就白喝了；不要和可乐等碳酸饮料一起喝。这类饮料中的成分会加速人体对酒精的吸收。
2.喝白酒，不是一口，而是几口。喝啤酒时，要等到啤酒泡沫落下。不然腹部不舒服，就是“直播”了。
3.饮料之间喝一杯酸奶，酸+酒精=水。
4.慢比快好。乙醇在饮酒后5分钟进入血液，血液中乙醇浓度在30~120分钟达到峰值。如果喝得快，血液中的乙醇浓度会迅速增加，很快就会醉。如果慢慢喝，会有足够的时间分解乙醇，乙醇的量会少一些，不容易喝醉。
5.食物和饮料的组合。喝酒的时候，吃猪肝可以防止喝醉。因为猪肝营养丰富，可以提高身体对乙醇的解毒能力。
6.不要混合饮料。因为酒的品种不同，它的各种成分也不同，喝混合酒容易让人感觉不舒服。
7.酒可以加热喝。酒精加热后可以还原醛类。
8.喝酒的时候多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。
= =喝完之后
1.酒后不要喝醋和茶，因为醋和茶没有解酒作用。
醉酒后最好不要喝浓茶，喝淡茶。茶叶中的茶多酚对肝脏有一定的保护作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压升高，使头痛加重。
3.水果甜点。酒后立即吃甜点和水果可以防止喝醉。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味就消了。”甜柿子等水果中含有大量的果糖，能氧化乙醇，加速乙醇的分解代谢。甜点也有类似的效果。
4.酒后尽量喝热汤，尤其是姜丝炖鱼汤，有解酒作用。
如果酒后发生呕吐，应立即找一瓶矿泉水喝，以免呕吐，胃部出血。
6.呕吐后，不要立即进食，尤其是烧烤食物。
7.睡前在床头放一个容器，以免睡后醒来还没到卫生间就呕吐。
8.酒后第二天，如果感觉胃酸，在喝水前服用胃舒平等胃酸缓解。
9.酒后不要洗澡。酒后洗澡会导致体内血糖降低，阻碍肝脏的正常功能，甚至导致死亡。
2)饮酒的发展:
人们对喝酒的态度真的很曲折；
他从一开始就讲究礼仪，认为喝酒是乱的；后来觉得喝酒豪爽，像曹操、阮籍；到了唐朝，大家都觉得喝酒是一件浪漫的事，和诗词联系在一起。宋代饮酒时，更倾向于独饮。明清以后，一直到现在，喝酒都是很平常的事情。想喝就喝，不需要大惊小怪。
3)酒这么难喝，为什么还有那么多人喜欢喝？
因为在潜意识里，人类对狂热、陶醉、幻境、失控、不稳定有着说不出的情结。这是个体无意识和集体无意识混合的结果。
从历史上看，人类通常受制于这种基本的冲动:个体内心情感的表达，对表达的狂热渴望，对绝对自由的追求。而酒精可以帮助人们表达和发泄这种情绪。
4)饮酒的最佳状态——微醉
喝到一定程度——我是说，有点醉——才是理想状态。一般来说，我都是自己喝，喝到这个程度就不喝了。
在这种状态下，你的理智还在，但你的思想飘渺了；你开始变得脆弱，但你还是假装坚强；你知道生活很艰难，但你仍然决定勇往直前；你知道人不老，但你还是庆幸自己还有一颗童心；你知道你要妥协，但你仍然知道什么是不屈；你知道你必须保持你的精神，但你现在只想默默哭泣。
烟是男人的铠甲，酒是你在男人脱下铠甲的那一刻看到的无奈。
你不喝酒，你得不到朋友，但是鹅一喝酒，就会拉倒一堆朋友。人生真的很矛盾哦。。。
如果喝酒是必不可少的，那就少喝点，只要不伤害身体就行，偶尔喝醉也没关系，但是注意不要开车，环境舒适安全~