3d自行车怎么调档

3D自行车调速的方法如下：

1. 找到左侧手把上的指拨。

2. 在指拨和变速线管连接的地方有个旋钮，是变速线微调旋钮。

3. 将指拨推到最大档，拧紧旋钮，把车轮摇到需要调速的位置，就可以进行微调了。

以上步骤仅供参考，如果您有调车需求，建议您咨询相关机构或专业人士进行指导。