奶茶怎么做？

材料:1小袋红茶(6.3g)，2盒纯牛奶(2×250ml)，糖？1勺(根据喜好增减)和1000ml清水？

焦糖奶茶怎么做才不会失败？

1，准备牛奶，红茶，糖。

2.将红茶和糖放入锅中，慢慢翻炒。白糖不称重，所以差不多。喜欢可以多放点糖，不喜欢可以少放点糖。)

3.不同品种的红茶都可以。

4.慢慢炒，别急，糖化了很快就炒好了。

5、翻炒至糖完全融化，翻炒出焦糖色，翻炒太久会粘锅。

6、最好用不粘锅，这样就不用担心煎糊锅了。

7.翻炒后加入少许冷水煮沸。

8.水烧开后，倒入两盒纯牛奶。

9.小火煮开，不断搅拌，防止粘锅。

10，牛奶煮开了就可以关了。

11.用细网袋过滤两次。

12，成品。

技巧

奶茶喝多了的危害；

1.诱发神经兴奋:大部分奶茶含有咖啡因和茶多酚，如果长期大量饮用，可能诱发神经兴奋，引起失眠，影响睡眠质量。还可能引起焦虑、耳鸣、心悸等神经症状。

2.肥胖:由于奶茶一般含有大量的糖分和脂肪，长期大量饮用会导致人体能量摄入增加，出现肥胖。

3.增加患病风险:大部分奶茶含有较多的添加剂、糖分、脂肪等。，且不能长期大量饮用。

(1)对于体弱者，或者有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的人，可能会增加心血管疾病、代谢性疾病等疾病的风险，慢性病患者也会加重，比如血糖升高。

(2)健康人过量饮酒还可能引起胃部不适、恶心、呕吐、反酸等症状。还会影响孩子的生长发育。