如何戒掉游戏瘾！

如果你真的控制不了自己玩游戏，那就想想太沉迷游戏的危害吧。同时，你也可以想想把时间花在其他方面的好处，比如:出去玩，陶冶身心；参加锻炼，增强体质；多陪陪家人朋友，增进感情等等。

通过转移注意力来解决。想玩游戏的时候尽量转移注意力，比如打篮球，看电视，看小说，这样游戏瘾会有些减弱，重要的是坚持下去。

想玩游戏的时候多运动。运动可以锻炼你的身体，锻炼你的意志力。每次汗流浃背的回家，就不会那么想玩游戏了。

想玩游戏就睡觉。睡觉也能补充能量。打游戏只会消耗能量。所以，与其玩游戏，不如好好睡一觉。

让爸爸妈妈把电脑锁在家里，这样想玩游戏的时候就没什么可玩的了，但是最后还是需要意志力很强的。

可以丰富自己的生活。比如在学校课不多的时候，可以看课外书，找份工作。当然，大学生也可以谈恋爱。在家的时候，可以约朋友出来聚一聚，唱一首歌，不仅能帮你戒掉游戏瘾，还能促进你和朋友之间的感情。

这是最无情的戒除游戏瘾的方法，就是注销游戏账号，努力达到满级的游戏账号会被注销，你就不想再玩这个游戏了。

如果实在控制不住自己，可以去专门的医疗机构咨询治疗。他们一般都有专业的心理医生进行定期的心理指导和辅助镇静药物。此外，他们还会通过一些音乐、书籍、电影来分散患者的注意力，同时培养患者更广泛的兴趣。

以上方法都可以在一定程度上帮助你戒掉游戏瘾，但最重要的还是你自己。希望你能充满意志力，坚持下去，加油！