你做啦啦队的时候手里拿的东西叫什么？

啦啦队以音乐为背景，通过队员身体动作的完美完成和高超的技巧展示，体现青春活力、健康的团队精神，追求团队荣誉的最高境界。

啦啦队是身体各部分的动态平衡。无论哪个部位失控下垂，旋转体都会不自觉地往那里跑。相反，如果哪个部位太紧张，旋转体就会跑到对面去。所以身体的每一个部位都要协调，让脚趾固定在一个点上完成几个甚至几十个转身。

扩展数据:

注意事项:

1，脚部动作有弹性:全身向上，很多时候啦啦队到位时，脚不会用整个脚掌着地，而是脚尖向前弹跳。

2.跑步的时候，不要像往常一样懒洋洋的跑，要尽量用脚后跟找屁股，让身体弹跳。

3、身体要拉伸:抬头挺胸，收腹，在跳跃的过程中让整个身体站直。

4、脸上的笑容要有感染力:脸上一定要带笑容，甜甜的，有活力的，都在笑，笑的夸张总比不笑一千遍好。

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