5评论2019纪录片《徒手攀岩》
徒手攀岩1回顾
流动的云，陡峭的悬崖。一个小红点在裂缝间爬行。镜头拉近，一个年轻人正在努力完成人类历史上难度系数最高的自由式攀岩路径。没有绳索保护，甚至没有头盔保护，他的安全保障只是一双沾满白粉的手，生死在一毫米之内。直到他登顶的那一刻，一颗悬着的心才终于落下。
没有音乐和特效，一个镜头就足以让人不寒而栗。这就是纪录片《徒手攀岩》的神奇之处。这90分钟让我高度紧张，也让我深深被人类的勇气和耐力所震撼。但这部纪录片真正特别的地方在于，它让我对“恐惧”这个词有了新的理解。
“恐惧”自古以来就被认为是罪恶的根源。中国清代诗人沈曾说:“光有胆识是不够的。”古罗马政治家塞内卡在《美狄亚》中写道:“命运害怕勇敢的人，只欺负懦夫。”由此看来，人类最可耻的本能就是恐惧。但事实真的是这样吗？我不这么认为。？利用恐惧，它可能会成为我们走向成功的垫脚石。
在使用恐惧之前，我们应该学会面对它，而不是选择回避它。从生理学的角度来看，恐惧是人体一种与生俱来的自卫手段。没有恐惧的人会忽略危险，因此身处险境。所以，没有必要因为害怕而感到羞耻。正如世界第一攀岩者亚历克斯所说，“我面对恐惧的方式和别人不一样。”我在一劳永逸地克服恐惧中获得经验和快乐！"
人只有一次次战胜恐惧，才能获得最纯粹的快乐。克服恐惧就是突破自我，人类就是在一次次突破自我中进步的。换句话说，恐惧是人类的必需品。没有恐惧，人类发展就会停滞。也许这就是为什么即使是最勇敢的人也会有恐惧！
如果你学会面对恐惧，你就必须掌握它并利用它。恐惧可以积累人的内在潜力，让我们成就更大的自我。亚历克斯对自己的攀岩生涯说:“恐惧是我100%专注于我正在做的事情。爬山的时候我可以什么都不做，这也避免了意外。”
在攀登难度极高的酋长岩时，亚历克斯需要完成许多高难度动作，这对他的体能和耐力都是极大的考验。而所有这些动作，在他的几十次绳索练习中，从来没有同时成功过。在最后的徒手攀岩中，他毫无失误地完成了所有这些动作，爬到了酋长岩的顶端。我相信这不仅仅是运气或巧合。正是因为此时他对死亡的恐惧，对自然的敬畏。所有这些恐惧迫使他的身体达到了人类的极限，终于成功了。
他的成就是我无法企及的。但反观你我，恐惧似乎一直在默默帮助着我们。因为害怕落后，所以努力上进。因为对死亡的恐惧，人们更加珍惜生命，让生命更加丰富多彩。那么，你还认为恐惧是邪恶的吗？
“徒手攀岩”带给我们的不仅仅是感官上的刺激，精神上的震撼，也教会了我们如何看待恐惧，化恐惧为动力，化敬畏为动力。不要让恐惧限制你的生活，面对它，克服它，利用它，到达成功的巅峰！
徒手攀岩评论2
这不是一般人能拥有的生活。工作是攀岩，生活也是攀岩。但他却成了攀岩界的大神，靠攀岩实现了财务自由，甚至出资成立了基金会从事公益事业。人生中真正的赢家。
这种人生赢家，真的是一般人能做到的。徒手无保护攀岩，没有任何装备和保护措施，仅靠手脚攀爬世界上最陡的岩壁。成功，一步登天；战败，堕入死亡！无保护徒手攀岩的本质是什么？我认为是直面死亡的勇气，是以顽强的意志、精湛的技艺、充沛的体力战胜死亡的过程。
什么样的人能过这样的生活？答案可以在今年奥斯卡获奖纪录片《徒手攀岩》中找到。影片记录了亚历克斯徒手攀爬酋长岩的过程。他也是世界上第一个在没有保护的情况下攀登酋长岩的人。
看完电影，我想说，亚历克斯是人，不是神，虽然他完成了常人做不到的事。
亚历克斯的成长过程是有缺陷的，他的人格也不是完美的。亚历克斯童年时性格孤僻内向，父亲带他去攀岩。羞于与人交往，Alex不得不独自去攀岩，之后他在无保护攀岩的道路上越走越远。可以说，他的性格缺陷让他专注于攀岩，他对攀岩的专注促使他成功。
亚历克斯的妈妈是一个完美主义者，她妈妈追求完美的精神也被亚历克斯继承了。正是对完美的渴望，驱使他不断挑战一个又一个高峰。
亚历克斯的成功受他父母的影响，但他坚定顽强的意志是他成功的最关键因素。酋长岩是一块垂直高度超过900米的巨型花岗岩。亚历克斯的攀爬过程持续了3小时56分钟。试想，没有坚定顽强的意志，他怎么能坚持下去。
总结Alex成功的几个要素，那就是专注，追求完美，有决心。能做这些事情可能比不上Alex的成就，但我们都应该在各自的领域有所收获。我想这也是影片想要传达给观众的理念。
徒手攀岩3点评
看完徒手攀岩，有很多感触。
这部电影是关于亚历克斯徒手攀登酋长岩的。他徒手攀爬的每一分钟，我都提心吊胆，生怕他摔下来。当他爬到山顶时，我的心情不自禁地为他欢呼。
酋长岩是一座非常高且平坦的山。许多登山者爬上了它，但都死在了路上。亚历克斯已经爬了40多次了。我钦佩他征服高山的毅力。有多少人能爬40次以上？
但是看电影的时候我想:为什么要做这么难的事情？很多登山者因此丧命。终于开窍了？原来是因为爱和信仰。
攀登酋长岩是亚历克斯一生的信仰，爱是他前进的动力。这部电影不仅仅是关于攀岩，它还启示人们:有信仰才有爱情，有爱情才有追求。
很多人一开始可能会对Alex这样的东西产生一种热爱，但是渐渐的，在岁月的时间里因为各种原因失去了最初的热爱。当然这个东西肯定是不成功的。因为不坚持，对很多事情的热爱很快就消失了，所以总是失败。失败后，他们总是抱怨，哀叹，却没有想到真正的原因。那是因为他们自己，因为他们不够爱，不够坚持。另一方面，他们总是有勇气坚持到底，总是热爱一件事，就像攀岩者一样，所以他们最终成功了。世界上有两种人，失败者和成功者。
热恋很简单，但是坚持很难，坚持的人很少。在短暂的人生中，有信仰，有爱，有坚持，才是最精彩的人生。
徒手攀岩点评4
在今年的好莱坞获奖名单中，有一部非常有趣的纪录片。徒手攀岩作为一项很小众的运动，在好莱坞颁奖舞台上一定很受欢迎。在我看来，大师的成功方法论还是有迹可循的，值得我们深思。
这部纪录片全长65，438+000分钟，讲述了33岁的攀岩者AlexHonnold(以下简称Alex)在2065年6月徒手攀登酋长岩的故事，438+0000。酋长岩是世界上最具标志性的岩壁之一，位于美国约塞米蒂国家公园。它看起来几乎像一面没有植被的花岗岩石墙。亚历克斯的经历值得被记录下来，因为他一直徒手攀爬，没有使用绳索进行保护，只有一个人，一双登山鞋和一个镁粉包。
要知道，即使是专业的攀岩者，想要在安全绳的保护下爬上酋长岩也是非常困难的。爬个四五天就是高手水平。在纪录片的最后，一些登山者挑战攀登酋长岩，但他们无法爬到一半。可以说徒手攀爬酋长岩的难度不亚于登月，一个小小的失误或者一个意外(比如手滑或者一只鸟冲过来)，而亚历克斯只用了不到四个小时就徒手完成了整个攀爬。
在我看来，亚历克斯成功攀岩有很多值得思考和学习的经验。首先，思想坚定，准备扎实。亚历克斯有徒手攀登酋长岩的想法大约有八年了，他为这次攀登准备了两年。即使在空闲的时候，亚历克斯也经常挂在他的房车门上缘一个多小时。在准备攀登的过程中，他把每一步都细化成细节，攀登过程被分解成1000多步。每次爬山回来，他都在笔记本上认真记录自己的研究记忆。在没有绳索攀爬之前，Alex会在绳索的保护下一遍又一遍的练习路线，直到了解每一个细节。其次，身体在练习过程中已经极度适应攀岩。纪录片里有一段是关于亚历克斯去医院检查大脑是否异常的。测试结果显示，由于长期攀岩练习，一般的刺激对他没有影响。他不怕高海拔，需要大量的刺激来增加激素分泌，感到焦虑和恐惧。他的肌肉结构和手指肌腱粗细也极其适应攀岩练习中攀岩的需要。最后，冥想式的内心训练。在很多运动中，我们看到人们在内心反复练习(包括迈克尔·乔丹内心的篮球投篮练习)。如果在心里不断练习的过程中有什么破绽，他们就会回去重新开始练习，直到完成心中的动作，没有任何停顿。
徒手攀岩最大的风险和魅力在于不确定性。世界上最好的徒手攀岩者将会在《生而为死》中结束。电影里，亚历克斯听到一个学长坠崖，面无表情地说。他一定是想到以后会发生这种事。他的方法值得学习，但我认为我输不起这场比赛。
徒手攀岩点评5
行为异于常人的人，思想必然不同。换句话说，一个人必须有自己的思想和价值观。
有自己的想法，在知道自己和大多数不一样的情况下坚持自己的想法。这样的人不是疯子就是天才。反正两者间隔也很小。
在我看来，徒手攀岩的英雄亚历克斯是个疯子，是个天才。我这样定义他，定义他给我带来的影响。
他对“死亡”的认知是，那一天迟早会到来，攀岩只是让那一天来得更早。
即一个对死亡有良好意识的人，能够克服终极恐惧，获得巨大的喜悦。亚历克斯徒手攀爬，挑战山峰，一不小心就会葬身山谷。
但也正是因为这种严重的后果，我们在采取行动(赤手空拳挑战酋长岩)之前，应该尽力做好每一个细节的准备，以降低事件发生的可能性。概率低，后果严重。这才是真正理性的态度。
为什么一定要做这么危险，或者可能伤害自己的事情？
要知道，有些东西并不取决于你的大脑、理智和思维，它们的声点来自于你的内心和情绪。
一般来说，人都是不理智的。理性只有在决策后的操作和执行中，才是非常有用的工具。它对做决定有很大影响。
所有智力上的东西都来源于过去的经验。已知无法应对未知，过去无法衡量未来。这是智力的上限。
在攀爬的过程中，Alex体验到了一个人的感觉。思想、行动、感觉融为一体。
合一的感觉和极致的享受。
自由solo，在我看来，Alex成功登顶几乎是板上钉钉的事情。他内心有着强烈的登顶欲望。他在操作中仔细勘察和设计每一步合适的动作，在饮食和体力上都做好了充分的准备。他已经在心理上成功排除了摄影师和女朋友带来的干扰，倾听了自己内心的呼唤，选择了出发的时间。天气，位置，人都有。
峰会的结果是必然的。
在外人看来，亚历克斯完成了一项了不起的任务。不了解详情的人，自然会有很多投射，想象，脑补。
几年前，我看到一张照片，照片上一个人站在悬崖边上。令我惊讶的是，我在电影里又看到了这个画面。这时，我知道，画面中的人就是他。
原来缘分是几年前种下的。