孩子长期沉迷手机、电脑、网游，家长该怎么办？

过度使用网络耽误了正常的学习、工作和生活，给自己和家人带来了严重的负面影响，称为网瘾或网瘾综合症。

网瘾主要表现在精神依赖和身体依赖两个方面。精神依赖是指沉迷网络，试图实现上网行为；身体依赖主要表现为一旦停止上网就会出现紧张、焦虑、坐立不安等症状，一旦恢复上网症状就会缓解。这时候就需要采取各种方式来戒网瘾，以免加重对个人的影响。

为什么越来越多的孩子沉迷手机、电脑、网络游戏，染上网瘾？

01家长粗暴处理。

为了防止孩子沉迷手机，很多家长都采用了简单粗暴的收手机方式。更有甚者砸手机，打孩子。跑完最后一圈，孩子还在沉迷手机。

孩子的自我意识不强。

缺乏自我保护意识，容易受网络影响，容易上瘾。

03家庭问题

网瘾学生的家庭或家庭教育还存在一些问题。家庭教育方式有的是专制，有的是放任，有的是单亲家庭，离异家庭。

儿童网瘾和长期沉迷手机、电脑、网游有哪些危害？

1过度使用网络对身体造成伤害，给工作、学习和社交带来痛苦，甚至影响正常生活和社交时，属于过度使用，应当予以纠正。

沉迷于网络世界，也造成了青少年减少了与人交流的频率，痴迷于人机对话模式，在电脑屏幕上写字如流水，滔滔不绝，失去键盘鼠标会变得沉默，在现实生活中语言表达能力会受到阻碍。只有当他们在电脑前时，他们才能用手按在键盘上表达自己的想法，这使得他们更难更好地与他人交流。更有甚者，他们会得一种叫做“社交恐惧症”的心理疾病

网瘾孩子的家长该怎么办？

1如果父母放不下手机，孩子也放不下手机。孩子很看重“公平”。当父母强行剥夺孩子使用手机的权利时，孩子会盯着父母看。当他们看到父母还拿着手机不愿意放手的时候，孩子会很烦躁。为什么他们认为父母会玩游戏，会用手机，而他们不会？

2尽早带孩子去专业机构进行戒瘾治疗和心理咨询。面对孩子的网瘾，很多家长往往苦口婆心的劝，哭，最后也是无可奈何。正确的做法应该是正确面对，用合适的方法去改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助孩子走出网瘾的迷宫。

建立长期发展目标和切实可行的学习生活计划。认清自己真正的需求和应该解决的现实问题，合理安排自己的时间，有限度的上网，不要让上网成为逃避现实问题的一种方式。

网瘾能治好吗？如何看待？

治疗网瘾可以考虑心理治疗，尤其是认知行为治疗、精神分析治疗、家庭治疗、系统脱敏治疗、人本主义治疗等。这些疗法都可以用。

比如系统的脱敏疗法，可以适当控制他们的上网时间，逐渐减少他们的网瘾问题。在规定的时间内，比如两周内，把你的上网时间减少一半左右。也可以把电脑和手机放在客厅，让父母监督自己，减少上网的便利性。这些方法都可以用。

如果你的网瘾是因为家庭矛盾、父母对你的不良情绪或者父母的不良情绪引起的，也可以考虑家庭治疗。特别是通过循环提问让孩子了解父母的态度，可以有效缓解网瘾问题。

如果孩子是因为心理问题或者抑郁症等精神疾病引起的，或者已经因为网瘾出现了抑郁和焦虑，就需要接受抑郁和焦虑等相关治疗。