背诵《道德经》有什么好处？

《大学》说:“知止以后再决定，然后他可以安静，然后他可以安静，然后他可以安全，然后他可以思考，然后他可以得到。”只有静下心来，才能安心学习。让你坐着不动，背经典，就是暂时“停止”一切活动，训练自己的耐心和能力。其实定性也是逐渐培养出来的。实践证明，冥想是提高素质的好方法。

？2.消除不良情绪对大脑思维的抑制和干扰。

念经时要求心无杂念，实际上是锻炼人的精神自控能力。一个训练有素的人，可以控制自己的头脑不去想引起不良情绪的人、事或严重的得失，从而把烦恼的源头拒之门外。？

3.在安静的状态下背诵，可以起到很好的心理暗示作用。

《道德经》是一部道德寓言，凝聚了古人的高度智慧。通过心理暗示，使与人为善、不争不下、自私自利、大公无私、无为而治的思想深入人心，使人宽容超然。？

4.提高记忆力

在背离道德的时候保持沉默，减少了不良信息和不良情绪的刺激。正如《道德经》第十课所说的“为道而行者，日日吃亏”，大脑安静下来，一念取代万念。这样坚持下去，久而久之，大脑中的垃圾文件自然会日日流失。到什么程度？“损而损之，以致无为”，最后能损到无的地步，使大脑自然有了广大的储备，记忆力自然增强。

5.促进灵感的产生，提高直觉理解力。

通过背诵经典，保持安静，可以提高人的注意力集中的能力，在学习中能够集中注意力，没有杂念。同时，他们可以通过背诵和保持安静得到及时的放松和放松，这样灵感的产生就会变得容易很多。

6、有益身心健康

《道德经》说:“清空自己的心，强化自己的腹，削弱自己的意志，强化自己的骨骼。”是对静养健身效果的描述。所以，念经也可以达到健身的效果。

7.对健康人格的形成有积极的促进作用。

有意识地利用背诵道德经典，可以提高自制力，对一个人的情商和未来发展起到非常大的作用。

8.对提高一个人的道德水平和处事能力有潜移默化的作用。

通过反复阅读和良性的心理暗示，使书中蕴含的哲理、智慧和道德规范深入人心，对陶冶情操、开阔胸襟产生潜移默化的作用，使他们在漫长的人生道路上自觉自发地遵循道德原则、顺应自然规律、运用人生智慧，从而完善人格、克服困难、成就事业、享受人生幸福。