胸大怎么了？怎么瘦胸？
我有很多漂亮的衣服，但是因为胸比较大，穿上就觉得没有美感。夏天在夜市买了一件毛衣，然后买了一条小裙子。我觉得搭配在一起会很好看，但是买的时候不能试穿衣服，所以买的时候发现毛衣穿在我身上特别大，特别笨重。所以，那件毛衣只能我姐穿。
另外，我平时喜欢穿衬衫。我觉得衬衫配黑裤子特别好看，所以我衣柜里有很多白衬衫领子，但是我穿不了。因为胸大，扣子都是塌的状态，从侧面能看到内裤，所以那些我喜欢的白衬衫只能在我瘦下来的时候穿。
有段时间要减肥，所以多做有氧运动，比如跑步或者骑车，跳绳。我每天运动差不多一个小时，运动过程中有氧时间的比例真的比较多。有时候我跑步30分钟，或者骑自行车一小时或者跳绳3000次。我觉得这些跳跃运动对瘦胸比较好！
但是有一点不能忽视。就算做有氧运动，也一定要穿运动文胸，运动文胸不能只买那些便宜的。你必须买那些质量好又贵的运动胸罩。毕竟一分钱一分货，运动文胸的作用主要是保护女性的乳房。
我们举个简单的例子。我和室友约定减肥的那段时间，我买了300多的运动文胸，但是她觉得没必要穿那个尺码的运动文胸，就穿了普通的运动文胸。后来虽然我们俩都瘦了，但是我室友瘦了之后胸部变得又松又夸。感觉一点美感都没有，而且虽然瘦了，但是胸型还是感觉不错的！
所以，运动文胸一定要穿。既能保护女性的胸型，又能防止运动时胸部大幅度抖动！我觉得可能有很多误解。我想很多人认为穿运动文胸是为了防止胸部变小。其实不是这样的。我觉得很多人胸都很大，但是里面脂肪比较多。总体来说就是胖。
所以一开始主要是疯狂的做有氧运动。因为有氧运动的刷脂效果还是挺好的，而且胸部脂肪比较多，所以刷脂用的比较多。但是有一点也很重要，那就是无氧运动，因为无氧运动的主要作用是塑形。它可以训练一个人的台词。如果胸大的人练一段时间有氧运动，那么我觉得效果会翻倍。