如何帮助学生理解自我心理健康教育中C证面试活动课的构思和设计

我是谁？设计思路，正确认识自己，是心理健康的重要条件。很多学生的情绪和人际关系都是因为无法正确认识自己，或者自我评价过高或过低而受到影响。因此，要通过心理教育活动，帮助学生懂得如何正确认识自己，也就是让学生掌握认识自己的方式方法。一般来说，认识自己的途径和方法有以下几种:一是通过自我反省和检查来认识自己；二是通过别人的态度和评价来认识自己；三是通过各种心理测试了解自己；第四是借助活动的结果认识自己。一个人要想更准确地认识自己，最好是结合各种方式来全面了解他。《我是谁》的心理健康教育课主要采用自我填“我是……”的自省方式，帮助学生了解自我，同时通过对其他同学的观察和评价，帮助学生改善和增强自我意识。活动目标(1)认知目标:理解认识自己的重要性，掌握认识自己的主要方法。(2)态度和情感目标:培养分析自己的勇气，真诚接受学生的意见和评论。(3)能力或解题目标:学会运用自我审视与他人评价相结合的方法，正确认识自己。方式(1)讲述和讨论。(2)填句型。(3)反馈策略。活动准备(1)老师提前构思关于“认识自己的重要性”的例子或故事。(2)准备“形容词检查表”挂图。我…执着，顺从，冲动，足智多谋，好争辩，冷漠。

害羞，固执己见，理性，缺乏想象力，安静，富有想象力。

有条不紊，被动，体贴，直觉，好奇和积极。

有责任心，乐观，依赖，善于交际，友善，善于言辞。

新奇，乐于助人，迷茫，固执，独立，刚毅。

具体、创新、合作、冒险、务实、保守。

感性的，防御性的，自信的，有头脑的，天真的，聪明的。

慷慨，浮躁，坦率，有说服力，温柔，富有同情心。

深思熟虑的，矜持的，不切实际的，精确的，矜持的，冷静的。

反思型、表达型、高效型、节约型、野心型、悲观型。

真诚、细心、理想主义(3)给每个人准备一张白纸。活动过程(1)讲述认识自己的重要性的例子或故事，以此来激发学生参与讨论的动力。

小马过河的故事

马妈妈让小马去磨坊搬粮食。它走啊走，被一条小河挡住了去路。看着湍急的河水，小马不知道该不该过河。小松鼠告诉他，河水很深，就在昨天，他淹死了一个小朋友。老牛说，河水很浅，水只到膝盖。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛面前，和老牛比身高。它笑了。它勇敢地涉水而过。

(2)结合故事引导学生讨论认识自己的重要性。讨论的问题如下:

(5)介绍一种让学生认识自己的方式，即填写“我是谁”这句话，并举例说明。

【例2】我是谁？我是一个爱笑的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个没有耐心的人。

我是谁？我是一个兴趣广泛的人。

我是谁？我是一个热爱学习的人。

(4)教师将“形容词检查表”挂在黑板上，给每个学生一张白纸，要求学生参照形容词检查表上描述自己的词语，在纸上写出5 -10个描述自己的句子。不需要指名道姓。

(5)老师会把纸收起来折叠好，放在小组中央的纸箱里。让一个同学拿一张纸，把纸上的句子读出来，让大家猜猜是谁写的纸。然后，老师让被猜的同学说出自己猜的原因，让被猜的同学谈谈自己被猜时的感受。这个循环。

(6)师生讨论自我认识与他人认识的关系是否一致，并对不一致之处进行分析、讨论和澄清，以增强自我认识的客观性。

(7)教师总结认识自我的重要性和方法，鼓励学生在以后的生活和学习中注意正确认识自己:

(2)转让。让每个学生写下自己的优点和缺点，让同宿舍(或同一个活动小组)的同学写下对自己的评价和看法。通过对比，检查自我认知与他人认知是否一致，然后调整自己的自我认知。

(3)自我评估。通过填写反映自己心理的相关问卷来帮助自己认识自己，是一种比较客观的方法。在本章的其他课程中，有帮助学生了解自己性格、情绪、兴趣的小测验，可供学生参考。

《我是谁》要注意的问题适合中小学生，但课程的组织形式需要做不同的调整。一般来说，应该以讲故事、讨论、角色扮演等形式对小学生进行心理教育。对于中学生，要采取举例、自主作业、问卷填写等形式。另外，在自我内涵上，小学生以“物质自我”和“精神自我”为主，中学生可以在“物质自我”和“精神自我”的基础上增加“社会自我”。老师可以根据本班学生的具体情况进行调整。