大学生如何度过独居生活啊？

一、我认为应该最先转变的是自己的想法，而不仅仅是通过做某些事情而转移注意力。

其实，我们一生中大部分时间都是自己度过的，工作的时候是自己，学习的时候是自己，通勤的时候是自己。所以，如果你讲孤独定义为没有人陪着的话，那么一生中孤独的时候会越来越多。随着不断地成熟，朋友越来越少，曾经无话不谈的朋友也因为生活环境和生活方式的不同变得除了怀旧之外没什么话题可聊，这是很正常的状态。改变是绝对的，不变是相对的。

我们一生是由很多种生活方式和生活场景组成的，本科是一种，研究生是一种，刚工作是一种，恋爱后是一种，结婚后是一种，生活重心都不相同。而在不同的学校，公司，我们会有不同的同伴和朋友。把我们一生比作一条路的话，那么其他人几乎都是陪我们顺路一起走过一段后，都不得不在某个分叉口与我们说再见。

二、选择一种适合自己的方式来打发自己的闲暇时间。

如果你不想参加某个社团，如果你不想和舍友一起玩，那就去实习。实在不知道干什么，就给自己设定些目标，考证考级，找个对象，保研出国什么都行，然后让自己适当的忙起来。虽然，让自己这样忙起来实际上是一种逃避，是一种不能对抗孤独感的逃避。但是，如果你没有足够的思维能力，在进行自己世界观相关内容的思考的时候会觉得十分痛苦的话，那么就尽量避免自己胡思乱想，有时候想的太多反而不如不想。

并且，我觉得转移注意力和打发时间应该是不一样的。转移注意力是指把自己的注意力放在另一件对自己有用的事情上面，比如说我情感生活不顺利，那么我就通过工作来麻痹自己，我觉得闲的没事干虚度了生命，那么我考个证考个级之类的让自己忙起来。是对某一种东西得不到的时候而强迫自己去得到另一种东西来填补这部分内心需要。而打发时间是指在工作之外的时间，也许要某些东西来填补这部分空虚。可以是打游戏，可以是看剧，可以是刷抖音，也可以从网上找个网友聊天，这些事情对自己没什么确切的好处，只不过是一种消遣的方式，是容许自己可以浪费的时间。

三、锻炼自我认知与自我接纳的能力。

你真的了解自己嘛？你真的知道你的性格是什么样的嘛？我曾经以为自己的性格很特殊，我在白天的时候是那么开朗而健谈，晚上的时候又变得很多愁善感，外表看似乐天，内心充满了自卑，不自信，而渴望被关注，等等。这些，我都曾经以为这是我自己特有，自己是一个很拧巴的人。但是，随着后来与各种朋友进行比较深入的交谈之后，发现自己其实并没有那么的特殊，我们有的情感别人也都可能会有；我曾经质疑这个世界上究竟有没有和我能够在各方面都吻合的人，后来我遇见过几个。你之所没有遇见能让你产生***鸣的人，只不过是因为你拥有超出你现在所处环境的某种特性，而你暂时没有能力去改变你所处的这个环境，所以遇不到和你相似的人。如果，你有机会改变自己所处的环境，走到一个更高阶层的社会，你会发现与你相似的人越来越多。

四、如果你真的觉得十分孤独，十分的痛苦的话，去看一下心理医生。

像我曾经有过的那样嗜睡，心悸，注意力无法集中，影响到自己日常工作的话，那么一定要去看一下心理医生。每个学校都应该有心理健康中心之类的机构，为学生提供免费的心理健康方面的服务。去看心理医生并不丢人，当你无法解决一个问题的时候诉诸于外界帮助解决这个问题也是一种很好地方式。主要是我们大多数人都不具有安慰人和开导人的本领，说的一些面上的话并不能引起你的***鸣，而心理咨询师在这方面有充足的经验和知识储备。并且，心理咨询不仅仅会解决你的问题，也很可能作为一起契机让你开始思考你未曾思考的事情，也就是前面提到了独立思维能力。

孤独其实是一辈子的事，我也是在大学在意识到的，感到孤独其实是你进步的开始，别悲观，别太把它当回事，加油！