如何正确掌握划水技术要领

将桨插入水中，手臂保持伸直，单手按下桨柄，通过腰部的力量将桨拉回脚踝，然后离开水面，重复操作。要保持直行，需要在板的两边交替划水，一边四五次，然后另一边划水。如果你想转弯，你可以一直划一边，向左划，向右划，反之亦然。你划得越远，转弯的范围就越大。

2)反向桨法

向后划水主要用于减速、停车和转弯，基本上与向前划水相反。就像向前划水一样，保持双臂伸直，通过腰部的力量从后向前反方向划水。

3)扫地，划水。

扫桨法对于船桨静止或运动时的转向非常有效。如果你想向左掉头，在板的右侧，通过腰、腿、臀的力量，从板的头部向板的尾部以半弧形划桨，使桨向左转，反之亦然。

4)侧拉桨法

侧拉主要用于着陆或改变航向。如果需要靠右停靠，将肩膀向右转，将桨插入桨板右侧的水中，向桨板方向拉，使桨板向右移动。尾鳍对侧划不太友好，会让板尾比板头移动的慢，桨可以插的更靠近板尾。

5)船首划桨法

船首桨法适用于移动时的快速路线调整。如果需要向右转，身体向左转，右肩向前。将桨完全插入板头左侧的水中，然后向板尾右侧划一个大弧线。

6)桨板超级握杆模式

通过shaka手势使桨的长度大于高度；握桨的位置是将桨平行举至头顶，肘部处于90°的位置，这是握桨的最佳位置；保持双臂伸直，按照第二步的姿势伸展桨。可以参考维特拉体育公司，有详细图片。