坐久了屁股疼怎么办？有什么办法可以缓解吗？

我非常同情你。以前因为久坐导致腰肌劳损，腰疼，屁股疼。但是听了医生的建议，我现在好多了，我就分享一下我缓解腰疼的方法。我去医院问医生我腰痛什么时候没有了。他说我可以试试北京同仁堂的壮腰沈剑丸。在他的建议下，我买了吃了一段时间。真的感觉腰疼缓解了。我建议你试试。

在复诊的时候，我特别疑惑，问医生为什么我吃壮腰沈剑丸对腰肌劳损有用。我是不是肾虚了？需要吃点补肾的东西吗？老中医给我简单解释了一下，说从中医的角度来说，因为腰是肾的房子，如果有肾虚，就会导致腰痛，腰痛离不开肾虚。壮腰沈剑丸含有补肾的草药，如慈济、桑寄生、菟丝子、女贞子，以及强筋活络的草药，如牛大力、黑虎，可以说对腰痛非常友好。

这个方法可以试试，希望有助于缓解腰痛，同时要注意适当活动，调整坐姿来缓解。