10标志着一个人开始失败。

第一，失去分享的欲望

没有什么值得和别人分享的东西，懒得主动和别人聊天，甚至觉得转发很麻烦。

第二，没有目标

整天很迷茫，对什么都不感兴趣，没有目标，也不想努力。

第三，满腹牢骚

把现状归咎于社会，觉得全世界都欠你，却从不在自己身上找原因。

第四，不能控制情绪

控制不了自己的情绪，就像放鞭炮一样，满满的负能量。

五、无法集中注意力

很难集中精力做一件事，甚至看一场电影。不管你做什么，只有三分钟热度。

第六，线力差

总是计划，从不执行，固执的拖延和自我安慰的借口成了最亲密的伙伴。

七、自我否定

感觉特别不好，否定自己，性格变得自卑敏感。

八、摒弃自我管理。

从健康到形象，全方位放弃自己，喜欢熬夜吃垃圾食品，懒得打扮拒绝运动，由内而外颓废。

九、停止学习

每天消费，却不再自我投入，停止学习，知识体系全方位萎缩。

十、沉迷手机

沉迷手机，机械地浏览短视频，玩无意义的游戏；我宁愿无聊的刷手机，也不愿意做点正经事。

我的反击。

第一，健康的作息

尽量恢复一个健康的作息，早睡早起，规律饮食，每周锻炼三次；挑个周末，放下手机，和家人或朋友出去玩，感受一下久违的自然气息，提神醒脑。

第二，自行招标和执行

给自己定一个小目标，看一本书或者纪录片，或者学一门语言，掌握一门技能；根据目标制定学习计划，每天留一个小时学习，一段时间后回顾学习成果。

第三，自我封闭

关注自己的状态，无论是内在健康还是外在形象，有针对性的调整。找到自己的闪光点并放大，敢于表现出来。