家长要带孩子参加适当的活动，哪些活动合适？
现在我和我们的孩子一起锻炼。从小锻炼的孩子不仅身体好，而且比不经常锻炼的孩子注意力更集中。所以每个家庭都要让孩子从小就有速度感，保持每天的主题活动。孩子在以后的学习和训练中也会有很大的优势。那么哪些健身运动更适合孩子呢？大家一起讨论一下吧。
1.骑自行车如果我现在没事，也会带着女儿去小区的花园里骑自行车。医学临床研究表明，骑车是一项极好的健身运动，两条腿骑车的踏板可以同时开发设计左脑和右脑，有利于儿童思维逻辑和造型艺术逻辑思维。
而且，骑车还能有非常好的锻炼效果。骑自行车时，可以锻炼全身，提高孩子的敏感度，提高反应能力，让孩子感到自信和健康。还能锻炼孩子的平衡工作能力。如果担心孩子摔倒，可以根据孩子的年龄选择后面有三个轮子的自行车。后来，随着孩子年龄的增长，你很可能会摔倒，但有些事情，在经历过痛苦之后，可以做得更坚强。
2.滑板现在很多幼儿园都推出了滑板，有的幼儿园还在招聘滑板老师，就是为了更好的让孩子学习滑板。小时候特别爱玩滑板。我经常和我的朋友去滑冰。没少摔过，但是摔过之后，完全可以保证。那时候特别爱，基本上每天都出来画个圈。现在我能记得或忘记那种快乐。
让孩子学习滑板，对于鼓励孩子的平衡工作能力可以起到非常好的作用。在滑板的整个过程中，让孩子从一开始就克服恐惧，让孩子在滑板的整个学习和训练过程中，克服困难，越来越英姿飒爽。而且玩滑板对孩子的身心也有好处，但是家长要给孩子做好保护措施，佩戴运动护膝，防止受伤。
3.跳苍蝇可以锻炼孩子的腿和胳膊，经常跳苍蝇可以提高孩子的免疫能力，减少孩子的发烧和感冒。孩子跳起来，还能促进骨骼的生长，有利于身材的提高，锻炼孩子人体的柔韧性和灵活性。
但是跳蝇也有一定的缺点。对于跳蝇，一定要量力而行，否则很可能会导致扭结。孩子小的时候，如果骨骼受损，很可能会导致孩子有阴影，所以尽量不要长时间飞行。
健身运动不是一时的，而是长期的。每天健身运动不需要太多，但也不能做的太少。我觉得孩子每天只要锻炼一个小时。过多的体育锻炼也有可能伤害孩子，所以适度。