我沉迷于玩游戏。怎么才能戒掉？

如果你没有其他有效的方法，不妨试试这个方法:长期坚持用钢笔楷书临摹，有助于戒除网瘾，激励自己进步，积极学习有关工作和生活的名言警句(比如下面作者整理的部分，论述了网瘾的危害，鼓励人们提高意志力，奋发向上)。因为虽然导致网瘾的原因很多，但有相当一部分原因是，一方面，对网瘾对自身成长和家庭的危害认识不足，或者缺乏进取精神，从而缺乏约束网瘾的意识；另一方面也缺乏克制网瘾的意志力。从科学的记忆规律来看，长期坚持反复抄写，有助于患者记住这些名言警句，时刻提醒自己抵制网瘾的诱惑。当然，前提是网瘾患者要尽量了解网瘾对自己成长和家庭的危害，了解这些名言警句对自己未来成长的意义，提高自己的意志力。如果患者自己不能理解，就需要家长把这些名言警句等等的意思解释清楚，尽量让患者理解；如果家长见识不够，无法解释清楚，也可以向更有见识的老师、邻居等求助。另一方面，楷书书法要想写好，一般要克制急躁，慢慢写；而且长期坚持反复抄写，本身就是一个锻炼意志力，脱离网络的过程，可能有助于提高耐心，意志力等等。此外，传统上认为书法有助于培养心灵和培养天性。所以或许可以临摹一些古典诗词之类的，既让人有事可做，又能进一步陶冶情操，以此来提高患者的精神修养，帮助患者克制网瘾，积极学习、工作、生活。当然，以上方法不太可能对所有网瘾患者都有效，可能需要家长朋友在前期监督和鼓励这个计划的实施。但根据作者自己初步的实践验证，我确实克制了一些惰性，不再沉迷于网络小说、电影等。，能够抽出更多的时间去查资料，写更多的文章。只有辛苦工作后休息好，玩得开心，才能劳逸结合。同时，这个方案也被网上很多网瘾患者采用和尝试。根据一些网瘾患者的反应，试验效果不错。所以，戒掉网瘾可能还是一个低成本的方法，尤其是在其他方法太贵或者无效的情况下。而有兴趣尝试这种方法的朋友，也请到下面的方案详情和回复中评论一下实际效果，以便作者根据更多人的实际效果来改进方案或者想另一种方法。方法全文及更具体的细节请到/103114670 . html查看。有助于戒网瘾的一句名言:网瘾已经害人了。劳逸结合是一个极好的原则。只工作不休息是没有前途的，只工作不休息会伤害你的健康。把生命中的每一刻都花在对你最有意义、最有益的事情上。只有这样，你才能建立自信和自尊，才能带来自我实现、满足和快乐。想要自由，首先要有自己。想要拥有自己，首先要独立。想要独立，首先要控制好自己。勤劳善于勤奋，浪费于玩乐；虽然克制着网瘾的诱惑等等。，一开始可能很难；但是只要你坚持努力，不管看起来有多难，总会变得容易。真正的失败只有一种，那就是停止尝试。所以，一定要努力提高自己的“自控”和“督促”能力，克服自己天生的“惰性”和“游戏性”，坚持做自己该做的事:比如学习、工作、劳动等等。只有能够克制自己，抵制诱惑，追求更大目标的人，才能在未来取得更大的成功。无论一个人积累了多少名言警句，无论他的见解有多高，如果他不能利用每一个明确的机会去行动，他的性格永远不会受到更好的影响，他的好意只会造成痛苦。

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