经常打游戏到深夜，对身体有哪些伤害？

经常打游戏到深夜，对身体会造成以下危害：

现在很多年轻人都喜欢熬夜打游戏，有时候游戏不赢就会死磕到底，一直打而忽视时间。我就是很喜欢打某个游戏，然后天天熬夜打到两三天，最后导致我内分泌失调了，经期等都开始不准，生物钟也彻底被扰乱了。我这才开始意识到熬夜对我身体产生了巨大的不良影响。

经常打游戏还会导致人的睡眠严重不足，从而影响到白天的工作或者学习。晚上熬夜打游戏，白天上课睡觉是现在很多学生的现状，就是因为熬夜导致了睡眠的不充足，以至于要在白天来补觉。一环扣一环，就会导致身体处于一个疲惫的恶性循环，身体也会长期处于睡眠不足和疲惫的状态。

熬夜是真的会让人的皮肤变差，长期熬夜的人脸上都是毛孔粗大，痘痘频生。很多人都很好奇自己一把年纪了咋还不断长青春痘，其实这不是青春痘，而是熬夜熬出来的痘。只要改变熬夜打游戏的恶习，这些痘痘就都会消失不见。

不仅是痘痘，熬夜打游戏给皮肤带来的危害还不止这些，它还会使人的皮肤更容易变得松弛，加速皮肤的衰老。晚上十一点到十二点，正是皮肤休息改善的时间，这段时间还在玩游戏就会给皮肤造成极大的危害，特别是电子屏幕所带来的辐射。也正是如此，很多爱美的女生都会选择在十点半就上床睡觉。

一般打游戏到深夜，肚子都会饿得咕咕叫，很多人就会选择吃宵夜。打游戏打得累了，来顿宵夜简直是美滋滋，但是这种习惯却给身体带来了很大的伤害。长期吃宵夜会让肠胃消化不良，产生肠胃上的疾病。大多数熬夜打游戏的人都会有胃病，也是这个原因。

所以，打游戏到深夜这个不良习惯，一定要尽早戒掉，它对身体造成的危害太大了。