豆腐白菜的营养价值及功效
白菜的热量很低，其中水分的含量高达95%，维生素A的含量很高，还富含多种微量元素，例如铁元素，钾元素，钙元素等，让我们身体更加强壮，平时有便秘情况的朋友可以多吃一些白菜哦。
再来聊一聊豆腐，豆腐的蛋白质含量很高，而且都是优质蛋白，除此之外，豆腐的微量元素也是很丰富的，其中蕴含了大量的铁元素，钙元素和磷元素等微量元素，经常吃豆腐对我们的肝脏有一定好处，还能够起到调养身体，益气补虚的作用。
浓汤豆腐烩毛白菜
白菜的热量很低，其中水分的含量高达95%，维生素A的含量很高，还富含多种微量元素，例如铁元素，钾元素，钙元素等，让我们身体更加强壮，平时有便秘情况的朋友可以多吃一些白菜哦。
再来聊一聊豆腐，豆腐的蛋白质含量很高，而且都是优质蛋白，除此之外，豆腐的微量元素也是很丰富的，其中蕴含了大量的铁元素，钙元素和磷元素等微量元素，经常吃豆腐对我们的肝脏有一定好处，还能够起到调养身体，益气补虚的作用。
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