儿童篮球训练方法全教程

屈肘摸背，背后上下屈肘牵手。要领:肘关节抬高。两腿分开站立，向前弯曲。要领:双腿伸直，接触地面。侧弓步压腿。要领:双脚撑地，另一脚尖站立，重心尽量靠后。

抬起一条腿。要领:双腿伸直，双手同侧触碰抬起的脚趾。转身要领:脚跟不要离开地面。向后伸展。要领:膝关节在上方，双手摸脚跟，两人互相踩。

要领:脚步要灵活，不要用脚踢。练习站、蹲、坐、爬开始跑步。要领:突然投球，快速启动反应。转身后练习抢球。要点:老师用手扔球，学生转身抢球。

篮球是以手为中心的身体对抗运动，是奥运会的核心项目。189112月212月265438日由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会培训学校的体育老师詹姆斯·奈史密斯发明。

65438年至0896年，篮球传入中国天津。1904年，第1届篮球表演赛在圣路易斯奥运会举行。65438-0936年，篮球被列为柏林奥运会正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。65438-0992年，巴塞罗那奥运会开始，职业球员可以参加奥运会篮球比赛。